Записи с меткой: продолжительность сна

От количества сна зависит аппетит ребенка

Рубрики: Здоровье  Нет комментариев

От количества сна зависит аппетит ребенка

Количество сна напрямую влияет на аппетит ребенка, считают специалисты из Американской академии педиатрии.

Ученые провели исследование при участии 37 детей в возрасте от 8 до 11 лет, 27% из которых страдали от лишнего веса. В начале эксперимента дети спали неделю как обычно. Затем в течение второй недели испытуемые должны были увеличить или уменьшить продолжительность сна на 1,5 часа (каждая группа принимала один режим соответственно). В ходе третьей недели эксперимента группы менялись местами...

Читать далее »

Ученые определили, сколько нужно спать детям

Рубрики: Здоровье  Нет комментариев

Ученые определили, сколько нужно спать детям

В новом исследовании специалисты из США попытались разобраться, сколько времени на сон нужно маленькому ребенку, чтобы его организм полностью восстановился. В большинстве семей к детскому сну относятся просто, считая, что ребенок сам лучше остальных определит, когда ему засыпать и просыпаться. Однако ученые внесли в этот вопрос более твердые положения, которых следует придерживаться.

Согласно данным исследования, детям до года нужно около 16 часов сна в сутки. С взрослением количество времени на сон уменьшается...

Читать далее »

Сколько по времени должен спать новорожденный

Рубрики: Развитие  Нет комментариев

Сколько по времени должен спать новорожденный

Сон — естественный физиологический процесс пребывания в состоянии с минимальным уровнем мозговой деятельности и пониженной реакцией на окружающий мир. Как сделать сон приятнее и крепче???

Вопрос/Ответ:
В. Понятно, что ребенку хорошо спать с мамой, а что дает совместный сон маме?
О. Если ребенок рядом, маме не надо часто вставать, укачивать младенца, проверять как он там в своей кроватке.

Мама, которая спит вместе с малышом, лучше высыпается, у нее хорошее настроение. Если малыш просыпается ночью, чтобы поесть, маме не нужно вставать и его укачивать...

Читать далее »