Записи с меткой: спорт

Сейчас носить кроссовки очень популярно среди молодежи. Данный тип обуви считается одним из самых удобных и комфортных. Особенно популярны кроссовки, сделанные ведущими производителями спортивной обуви для различных видов соревнований. Заказать

Современная мода диктует нам, что все без исключения должны быть стройными длинноногими худышками. Те же, кто не достиг идеала, говорят нам с экранов телевизоров и социальных сетей – неудачницы, безвольные тряпки и никогда не достигнут успеха.

Как здорово, что есть здравомыслящие люди, врачи-диетологи в том числе, которые учат отличать избыточный вес, который действительно является угрозой здоровью, от нормального.

На Европейском конгрессе по проблемам ожирения, который сейчас проходит в Португалии, было представлено исследование сотрудников Ливерпульского университета (University of Liverpool). Научная работа британских специалистов продемонстрировала, что даже временное снижение физической активности может быть опасно для здоровья. Всего две недели перерыва в регулярных занятиях могут стать причиной развития центрального ожирения, которое, в свою очередь, является фактором риска для хронических заболеваний, таких, как диабет 2 типа...

Ни для кого не секрет, что эпидемия ожирения по всему миру – уже укоренившийся диагноз. Жиры наступают. И ладно бы наступали абы на кого, но вот повышенный вес для беременных – это совсем уж неправильно да и вовсе опасно!

По мнению экспертов во всем мире, с ожирением женщин детородного возраста следует бороться всеми фитнес-средствами, ибо шансы на здоровое потомство у барышень с повышенным весом уменьшаются пропорционально увеличению массы жира. По данным различных источников, в последнее время стало больше женщин с избыточным весом уже до первой беременности (тогда как раньше дамы «набирали лишнее» лишь после родов)...

Гиподинамия – проклятие цивилизации.

В развитых странах, к которым, несмотря на скепсис, относится и Россия, большинство населения живет в городах и работает в офисах, конторах, магазинах, иногда на производствах. Даже те, кто стоит у станка и прилавка, не говоря уж о тех, кто сидит за компьютером, испытывают постоянную нехватку естественных и разнообразных движений. Возникающее при этом чувство физического и психологического утомления сопутствует объективному ухудшению функционирования всех систем организма.

Занятия спортом во время беременности помогает сохранить хорошее самочувствие. Регулярные тренировки улучшают осанку и облегчают некоторый общий дискомфорт, как боль в спине и усталость.

Однако, не стоит тренироваться в таком же интенсивном режиме, как и до беременности. Нужно выбрать тот вид занятий, который является наиболее комфортным, например, аэробика.

Если женщина до беременности не занималась спортом, то она может благополучно начать программу тренировок во время беременности после консультации с врачом. Самым безопасным видов физической нагрузки для беременных считают ходьбу...

Кормящие матери, привыкшие к здоровому образу жизни, могут смело продолжать занятия спортом. Как показало новое исследование, физкультура не оказывает негативного влияния на состав грудного молока.

Прежде у экспертов возникали сомнения по поводу того, как физическая активность влияет на состав молока кормящих матерей. К примеру, одно из исследований показало, что интенсивные упражнения снижают уровень необходимых для иммунитета белков. Также, возможно, физкультура повышает уровень молочной кислоты в молоке, делая его менее вкусным...

Группа американских специалистов доказала, что физическая активность кроме того что оказывает благоприятное воздействие на здоровье, еще и способствует развитию творческих способностей.

Как объясняют специалисты это обусловлено тем, что физические упражнения благотворно влияют на работу головного мозга, что обязательно отражается на творческих способностях людей.

Ученые обнаружили, что когда человек занимается спортом происходит обновление головного мозга, в нем образовываются новые клетки, что в свою очередь помогает развиваться воображению и оказывает благоприятное влияние н...

Быть беременной — не значит быть заключенной в какой-то ватный вакуум. Вынашивания малыша не означает, что необходимо остерегаться любой физической нагрузки во избежание потери желанной беременности. Просто стоит быть аккуратнее. При нормальном течении беременности физические нагрузки просто необходимы женщине. Если говорить о занятиях спортом во время беременности, то они не исключаются полностью. Но, наряду с определенными ограничениями, о которых будет сказано далее, вводятся запреты на все виды спорта, связанные с резкими движениями, бегом, прыжками и эмоциональным напряжением...

Четырехдневная диета подразумевает под собой выполнение семи модулей на протяжении четырех дней. Из-за разнообразия применяемых модулей данная диета не требует времени для адаптации организма к новым условиям и помогает ему работать более эффективно, все это благотворно сказывается на процессе потери веса.

Важную роль в этой диете играет то, что людям не приходится постоянно есть одну и ту же еду изо дня в день.