Записи с меткой: зима

Если сын хочет играть в хоккей
Зимние виды спорта имеют свою специфику. Так ранний старт в хоккее чреват деформациями стоп. Когда неокрепшие ноги с пластичными связками и слабыми мышцами сковывает тесный ботинок с узкой опорой конька, биомеханика движений нарушается и, что опасно, «запоминается» телом ребенка. Гиперпронация (то самое плоскостопие) — частая проблема именно в этом виде спорта.

Неоптимальное движение уплощенных стоп, в свою очередь, влечет перегрузку всего опорно-двигательного аппарата (ОДА)...

Короткие перерывы в работе, проветривание помещений, а также использование вазелина может помочь защитить глаза от типичный зимних перегрузок. Советами для поддержки глаз в это время года на портале Foсus.de поделился врач-офтальмолог Людгер Волринг.

Сухой воздух и искусственное освещение в помещениях, снаружи холодный ветер и облачная темнота – все это зимой сильно напрягает нам глаза и портит качество зрения. Немецкий офтальмолог предлагает пять полезных советов, которые облегчат напряжение, испытываемое органами зрения...

Редкие зимние выходные в семье с детьми обходятся без катания на тюбинге, или по-другому, на «ватрушке». Медицинские специалисты решили напомнить о том, что этот вид зимних развлечений на свежем воздухе — один из самых травмоопасных, и рассказали, как правильно кататься на тюбинге.

Любителям катания на тюбинге эксперты советуют усвоить несколько несложных правил. Их озвучил эксперт по безопасности Михаил Макеев.

1. Руки по бокам. Во время катания на тюбинге руки нужно обязательно разводить по бокам – это защищает от переворачивания...

Зима – это пора острой нехватки солнечного света и витаминов, время морозного ветра и сухости воздуха. В эту пору года организм особенно ослаблен и не защищен, что неизбежно сказывается на состоянии ногтей. Поэтому зимой уходу за ними стоит уделить больше времени и сил, чем в любое другое время, чтобы они выглядели здоровыми и красивыми. Уход за ногтями зимой – это комплекс, по сути, не сложных правил, которые, тем не менее, следует все время помнить и тщательно соблюдать.

У природы нет плохой погоды, но у каждого сезона свои особенности

И будущим мамам очень важно учитывать их. Зима – это низкие температуры, скользкие улицы, дефицит солнечного света, свежих фруктов и овощей. Как укрепить здоровье матери и ребенка в этот непростой период?

Морозные заботы

У беременности в холодное время года есть свои недостатки и преимущества. Самое ценное – ребенок появится на свет весной, когда все живое растет и расцветает, ему достанется много солнца, тепла, витаминов и свежего воздуха...

Зима – не лучший период года для полного отлучения ребенка от груди. Грудное молоко защищает малыша от «зимних» вирусов.

Врач объяснила, что любая простуда у мамы запускает в ее организме иммунный ответ в виде выработки антител, даже если симптомы еще не проявились. Эти антитела поступают в молоко до того, как женщина почувствует простуду. Поэтому важно кормить малыша грудью, в то время, когда мама болеет. При этом нельзя забывать о лечении кормящей мамы. Ей подходят препараты, которые разрешены для детей младшего возраста, а также ингаляции...