Зарядка – хороший способ с утра взбодриться и прийти на уроки, не засыпая на ходу. Предложите ребенку встать на 15 минут пораньше и… составьте ему компанию
15–30 минут упражнений с утра несут с собой и другие бонусы. Для девочек это реальный способ держать себя в тонусе, не набирать лишний жирок на животе и ягодицах в период полового созревания. А для мальчиков – путь приобрести крепкую мужскую фигуру с широкими плечами и рельефным прессом.
Поскольку у детей опорно-двигательный аппарат еще не испорчен сидячим образом жизни, гимнас...
Читать далее »
Последние обсуждения