Записи рубрики: Питание

Секреты успешного грудного вскармливания

Рубрики: Питание  Нет комментариев

Секреты успешного грудного вскармливания

«Наверное, я «немолочная мама», – вздыхают женщины, считая, что с их организмом что-то не так. На самом деле и с мамами, и с их детьми все в порядке, просто кормление грудью проходит в несколько этапов, и на каждом из них есть свои подводные камни. К сожалению, это редко объясняют в роддомах, а консультантов по естественному кормлению критически мало. Спешим исправить пробел в знаниях: если вы уже кормите ребенка грудью или готовитесь к этому, наши советы могут вам помочь.

5 этапов кормления
Под...

Читать далее »

Ребенок не хочет пробовать новую еду: что делать?

Рубрики: Питание  Нет комментариев

Ребенок не хочет пробовать новую еду: что делать?

Напомним, что важно делать для формирования правильного пищевого поведения до 3 лет:

грамотно вводить прикорм;
организовать режим питания;
приучать к разнообразию продуктов — предлагать до 10–15 раз один и тот же продукт, формируя вкус;
показывать на своем примере, что такое здоровая еда, окружать здоровый образ жизни положительными эмоциями;
оберегать ребенка от вредных продуктов.
Когда малыш подрос, можно добавлять другие способы, которые хорошо воспринимаются дошкольниками:

Обучайте ребенка...

Читать далее »

Фрукты для детей

Рубрики: Питание  Нет комментариев

Фрукты для детей

Когда начинать давать ребенку фрукты? Впервые попробовать фрукты малыш может с полугодовалого возраста. Начинать нужно с половины чайной ложки пюре, внимательно следя за состоянием крохи. Если оно стабильное, то порцию можно постепенно увеличивать. Детям подойдут фрукты в виде однокомпонентного пюре, а можно измельчать самостоятельно свежие плоды. Желательно, чтобы в качестве первого прикорма выступали зеленые яблоки или желтого цвета груши. В первое время стоит избегать цитрусовых и ярко-красных фруктов...

Читать далее »

Грудное вскармливание малыша способно защитить его от экземы

Рубрики: МалышПитание  Нет комментариев

Грудное вскармливание малыша способно защитить его от экземы

Портал Health Line опубликовал материал, в котором говорится о новом открытии в области здоровья. Проведенные исследования привели к выводу, что если малыш питался материнским молоком первые три месяца своей жизни, к шести годам у него появится устойчивость к заболеванию экземой. Учеными было проведено исследование с участием порядка двух тысяч женщин на третьем триместре беременности: изучался их рацион и питание родившегося малыша на протяжении первого года жизни. Конечный результат был оценен по достижению детьми шестилетнего возраста. Оказалось, что у 20% из 1520 детей была экзема...

Читать далее »

Секреты успешного грудного вскармливания

Рубрики: Питание  Нет комментариев

Секреты успешного грудного вскармливания

«Наверное, я «немолочная мама», – вздыхают женщины, считая, что с их организмом что-то не так. На самом деле и с мамами, и с их детьми все в порядке, просто кормление грудью проходит в несколько этапов, и на каждом из них есть свои подводные камни. К сожалению, это редко объясняют в роддомах, а консультантов по естественному кормлению критически мало. Спешим исправить пробел в знаниях: если вы уже кормите ребенка грудью или готовитесь к этому, наши советы могут вам помочь.

5 этапов кормления
Под...

Читать далее »

Когда вводить прикорм

Рубрики: Питание  Нет комментариев

Когда вводить прикорм

Протоколы ВОЗа советуют делать первое введение дополнительного питания не раньше шести месяцев. Показатели обусловлены слабой ферментной системой младенца, сложностью с приемом другой пищи и незрелостью органов ЖКТ. Специалисты организации считают, до 26 недель никаких докормов и прикормов быть не должно.

Главная проблема, которая возникает на постсоветском пространстве – это нежелание видеть полную картину вопроса. Расчеты по правильному питанию основываются на статистике стран с достаточным материальным достатком и полноценным рационом матери...

Читать далее »

Почему детям вредно пюре в пакетиках: 3 причины

Рубрики: Питание  Нет комментариев

Почему детям вредно пюре в пакетиках: 3 причины

У них масса плюсов: не нужна ложка, чтобы его съесть, достаточно просто выжать в рот и проглотить. Ребенок гарантированно не испачкается, ведь из пакетика-тюбика очень сложно что-то пролить. Такие пюрешки очень нравятся детям, что тоже немаловажно. А состав их кажется очень полезным — во всяком случае, на первый взгляд.

Но есть у такой чудо-еды и минусы. Детский диетолог Эдвина Кеннеди назвала как минимум три.

Минус 1: слишком много сахара
Даже если дополнительно сахар в пюре не добавляют, он там все равно есть — в простейшей форме, ко...

Читать далее »

Кормящая мать: развеиваем мифы о грудном молоке

Рубрики: Питание  Нет комментариев

Кормящая мать: развеиваем мифы о грудном молоке

Если бы матери слышали поменьше советов со стороны своих родных, близких и друзей, которые далеко не всегда понимают, о чем говорят, было бы намного лучше. Переслушав множество мнений, женщина начинает переживать и задумываться о проблемах, которых вообще не существует. Грудное вскармливание – это таинственный и природный процесс. Но, к сожалению, сегодня с ним связано огромное количество стереотипов (в большинстве своем ложных), которые в данной статье мы постараемся развеять.

Итак, первый сте...

Читать далее »

Меняет цвет и еще 15 невероятных фактов о грудном молоке

Рубрики: МалышПитание  Нет комментариев

Меняет цвет и еще 15 невероятных фактов о грудном молоке

1. Материнское молоко обладает уникальным запахом, который дети способны распознать. Малыш никогда не спутает молоко мамы с чьим-то еще. И нет, ему не все равно.

2. В грудном молоке содержатся вещества, которые обладают обезболивающим эффектом. Если грудь болит от кормления, попробуйте вмассировать немного молока в больные места. Нехитрая процедура вполне способна принести некоторое облегчение.

3. Младенцы, которых кормят грудью, гораздо реже умирают от синдрома внезапной детской смерти (СДВС). Объяснить это врачи не в состоянии — предлагают просто смириться...

Читать далее »

Можно ли пить чай при грудном вскармливании?

Рубрики: Питание  Нет комментариев

Можно ли пить чай при грудном вскармливании?

В помощь будущим мамам
Едва увидев две полоски на тесте, женщины стремятся пересмотреть свой образ жизни и рацион, чтобы создать идеальные условия для роста и развития будущего малыша.Когда речь заходит о напитках, на 100% уверенной в безвредности можно быть только в чистой негазированной воде.В соках и газировке слишком много сахара, кофеин может вызывать повышенную возбудимость, травяные композиции способны вызвать аллергию.

И все же, пить необходимо...

Читать далее »