Есть мнение, что кормление грудью полезно не только младенцу, но и маме. Грудное вскармливание помогает женщине быстрее прийти в форму после родов, поскольку рассасывается жировая ткань, которая скопилась за девять месяцев беременности. При грудном кормлении женская матка быстрее сокращается и уменьшается риск появления рака груди.
Идеальная диета кормящей матери может выглядеть примерно так:
— небольшое количество дополнительных калорий в день;
— увеличение ежедневной дозы кальция (творог или другие молочные проду...
Последние обсуждения