Записи с меткой: мама с ребенком

Не можешь оторвать свое чадо от компьютера? Фитнес для мамы с ребенком — вот твоя палочка-выручалочка. Предложи сыну или дочери позаниматься вместе с тобой по нашей фитнес-программе. И фигуру приведешь в порядок, и ребенка приобщишь к спорту.

Фитнес для мамы с ребенком: упр 1. Укрепляем грудные мышцы

Перед выполнением комплекса обязательна 5-10-минутная разминка: бег на месте, махи руками и ногами или просто игра с малышом (например, волейбол).
Упражнение растягивает и укрепляет грудные мышцы...