Записи с меткой: ночник

Сколько часов нужно спать детям?
Детям, как и взрослым, сон требуется для восстановления сил. Это важный процесс не только с точки зрения физиологии, но и с позиции психического здоровья. Во время сна происходит обработка информации, накопленной за день, в том числе разнообразных впечатлений, которые ребенок получает в огромном количестве. Считается, что во снах могут быть отражены наиболее значимые переживания.

Для каждого возраста существуют свои нормы сна, чем старше становится ребенок, тем меньше времени на восстановление ему требуется...