Записи с меткой: вкусная диета

Диета специально разработана для того чтобы убрать с области живота жир и повысить упругость кожи.

Первый день

Завтрак:100 г мюсли с орехами и сухофруктами смешайте со стаканчиком соевого йогурта.

Обед: перемешайте один нарезанный помидор, 125г консервированной кукурузы и одну измельченную луковицу. Заправьте соусом из столовой ложки лимонного сока, столовой ложки апельсинового, щепотки тёртого сыра и капельки горчицы.На десерт – горсть орехов и сухофруктов.

Ужин:40 г коричневого риса...