Записи с меткой: женские продукты

Чувствовать себя лучше и уменьшить болезненные ощущения от ПМС можно с помощью продуктов питания. Болезненный ПМС – проблема многих из нас. Помимо боли, нас накрывает раздражительностью, склонностью к меланхолии и прочими неприятными ощущениями. Оказывается, избежать распространенных симптомов можно с помощью правильного питания. Женщинам в этом случае важно по-разному питаться в разные периоды цикла. Очень важно обратить внимание на источники витаминов А, С, группы В, магний, железо и ненасыщенные жирные кислоты...