Архив за 14 мая 2019

Какие продукты повышают фертильность?

Вышеупомянутое исследование длилось восемь лет, и женщины подробно рассказывали, что они ели и какие добавки принимали. Оказалось, что рекомендации по питанию для здорового сердца и образа жизни во многом подходят и для фертильности.

Диета должна быть богата полезными жирами, цельнозерновыми продуктами, растительными белками. Все это поддерживает яйцеклетки в рабочем состоянии, способствует регулярным овуляциям, нормализации уровня сахара и в конечном счете наступлению беременности...

Особенно часто тревожные и депрессивные мысли посещают женщин в первые три месяца после родов. Это очень тревожная цифра, намного превышающая привычные оценки психологов.

Принято считать, что с послеродовой депрессией сталкивается не более 15-20% рожениц. Однако новое исследование ученых из американского штата Орландо показало, что приблизительно 40% женщин ощущают тревожные или панические настроения или испытывают депрессию в первые три месяца после рождения ребёнка. Исследователи даже называют этот период четвертым триместром, поскольку распространенность данного явления очень высока...