Записи рубрики: Женское здоровье

Родителям могут запретить утаивать сведения о здоровье своих детей

Рубрики: Женское здоровьеЗдоровье  Нет комментариев

Родителям могут запретить утаивать сведения о здоровье своих детей

Школьную медицину в России ждут преобразования. Эксперты уверены: родители должны информировать школьных учителей, если для их ребенка нужен особый режим обучения и отдыха. То же касается ограничений по физическим нагрузкам.

Парламентарии также обсудят вопросы организации медпомощи дошкольникам, школьникам и россиянам, обучающимся по программам среднего профессионального образования. Речь пойдет о подготовке кадров для школьной медицины, финансовых и других вопросах.

Высока вероятность, что ...

Читать далее »

Морщины у женщины помогут оценить риск переломов костей

Рубрики: Женское здоровье  Нет комментариев

Морщины у женщины помогут оценить риск переломов костей

Они констатируют: чем глубже морщины и чем мягче кожа у женщин, переживших менопаузу, тем ниже плотность их костей. Причиной данной взаимосвязи является коллаген — тип протеина, который можно найти и в коже, и в скелете, утверждает руководитель научной работы доктор Лубна Пал. Не секрет, что во время менопаузы при меньшей концентрации коллагена кожа начинает увядать, а плотность костей снижаться.

Ученые специально посмотрели на особенности данного процесса на примере 114 женщин, недавно прошедших стадию менопаузы...

Читать далее »

А часики тикают: когда у яичников кончается «срок годности»

Рубрики: Женское здоровье  Нет комментариев

А часики тикают: когда у яичников кончается «срок годности»

Факт первый. Биологический
Количество яйцеклеток у женщин действительно ограничено и меняется на протяжении жизни нелинейно. Новорожденная девочка имеет запас до 2 млн фолликулов, из которых потенциально могут развиться яйцеклетки, но уже к началу полового созревания их остается около 400 тысяч. После 35 лет темп истощения их запаса — овариального резерва — становится очень высоким. Примерно к 40 годам количество фолликулов достигает критической для возможности зачатия величины — 25 тысяч. Затем, после окончательного истощения резерва, фолликулы перестают созревать, овулировать, репродуктивные функции яичников постепенно угасают: начинается менопауза...

Читать далее »

Как восстановить грудь после родов

Рубрики: Женское здоровье  Нет комментариев

Как восстановить грудь после родов

Часто после родов женщины сталкиваются с такой проблемой, что грудь обвисла и стала не столь привлекательной, как раньше. Поэтому восстановление груди после родов — важный этап. Только приступать к нему следует, когда закончили грудное вскармливание. Ведь именно из-за пребывания молока и растягивается кожа.

Сове...

Читать далее »

7 способов преодолеть неприятные состояния менопаузы естественным путем

Рубрики: Женское здоровье  Нет комментариев

7 способов преодолеть неприятные состояния менопаузы естественным путем

Некоторые здоровые привычки позволяют гораздо легче преодолевать неприятные состояния, связанные с менопаузой.

Осознать и принять. Женщины, которые заранее знают, что с наступлением менопаузы им придется пережить некоторый дискомфорт, как правило, лучше справляются с неприятными симптомами, которые могут проявляться у них в этот период жизни. Психологи говорят, что женщинам важно осознавать: менопауза является естественной и временной стадией жизни, поэтому с ее возникновением не нужно паниковать и стремиться к лечению этого состояния как некой болезни...

Читать далее »

5 простых приемов, помогающих улучшить сон и свое здоровье за счет сна

Рубрики: Женское здоровье  Нет комментариев

5 простых приемов, помогающих улучшить сон и свое здоровье за счет сна

Многие факторы повседневной жизни влияют на качество сна, и небольшие корректировки привычных действий могут эффективно помочь улучшить его качество.

Правильно завтракать. Хотите иметь хорошее здоровье и крепкий сон, — завтракайте каждый день в течение 30 минут после пробуждения в спокойной обстановке без узнавания будоражащих и нервирующих вас новостей. Такая привычка стабилизирует уровень сахара в крови, а также способствует выработке в вечернее время мелатонина – гормона сна. Для нормального производства этого гормона важно, чтобы организм ощущал себя в безопасности, не испытывал стресса. Получение еды в течение получаса после пробуждения – это сигнал для мозга, что все хорошо, питание для его работы доступно...

Читать далее »

5 ошибок, которые вы совершаете при бритье ног

Рубрики: Женское здоровье  Нет комментариев

5 ошибок, которые вы совершаете при бритье ног

Если ваш постоянный спутник — раздражение после бритья, проверьте, не совершаете ли вы одну из 5 распространенных ошибок.

Вы приступаете к бритью в самой начале бьюти-рутины
Эксперты советуют провести какое-то время в душе или ванне (лучше — не менее 15 минут), прежде чем вы начнете бриться. Поэтому начните с процедур по уходу за волосами, нанесите кондиционер и хорошо очистите тело. Это смягчит волосы и откроет фолликулы. Ваша кожа, таким образом, станет распаренной, что облегчит бритье, сделает его более «чистым»...

Читать далее »

5 советов офтальмолога для поддержки глаз зимой

Рубрики: Женское здоровье  Нет комментариев

5 советов офтальмолога для поддержки глаз зимой

Короткие перерывы в работе, проветривание помещений, а также использование вазелина может помочь защитить глаза от типичный зимних перегрузок. Советами для поддержки глаз в это время года на портале Foсus.de поделился врач-офтальмолог Людгер Волринг.

Сухой воздух и искусственное освещение в помещениях, снаружи холодный ветер и облачная темнота – все это зимой сильно напрягает нам глаза и портит качество зрения. Немецкий офтальмолог предлагает пять полезных советов, которые облегчат напряжение, испытываемое органами зрения...

Читать далее »

Как похудеть к Новому году и не потолстеть за праздники?

Рубрики: Женское здоровье  Нет комментариев

Как похудеть к Новому году и не потолстеть за праздники?

Из года в год мы мечтаем подтянуться, стать краше и стройнее перед главным праздником. Но уже осталось чуть больше месяца, а значит, времени на кардинальные перемены остаётся всё меньше и меньше. Однако похудеть к Новому году вполне реально. MedikForum.ru делится со своими читателями секретами, которые помогут постройнеть к праздничным каникулам.

Вспомните прошлый год

Необходимо оценить весь предыдущий опыт по похудению, вспомнить прошлый год. На предыдущих праздниках вы наверняка много ели...

Читать далее »

Ученые доказали, что шоколад поможет похудеть и влюбиться

Рубрики: Женское здоровье  Нет комментариев

Ученые доказали, что шоколад поможет похудеть и влюбиться

В любимом лакомстве содержится очень много полезных веществ.

Сладкоежки могут торжествовать, отныне им совсем не обязательно отказываться от шоколада, если они хотят похудеть. Недавние исследования диетологов показали, что регулярное употребление в пищу любимого лакомства повышает метаболизм. Соответственно, увеличение скорости обмена веществ благотворно сказывается на снижении индекса массы тела. Наблюдение за двумя группами, одна из которых отказывала себе в шоколаде и вообще во всем, кроме тренировок, а вторая позволяла шоколад, показали, что во второй похудение проходило эффективнее...

Читать далее »