Записи с меткой: польза физических нагрузок

Небольшое исследование, проведенное совместно Университетом Окленд и Университетом Северной Аризоны, показало влияние умеренных физических нагрузок на беременность женщин. Половине из 84 участников на восьмом месяце беременности было поручено выполнять упражнения на велотренажере в течение 40 минут, пять раз в неделю.

В результате у тех женщин, которые выполняли упражнения родились младенцы в среднем, всего на 5 граммов меньше, чем у женщин, которые не выполняли упражнений. Более низкий вес при рождении был в пределах установленных норм для новорожденных...

Многие беременные женщины опасаются, что физическая активность, в частности, тренировки, опасна для ребенка. Напротив, настаивают испанские специалисты, тренировки снижают риск гестационного диабета и излишнего набора веса. Этот вид диабета — одно из самых распространенных осложнений беременности.

Он повышает риск преэклампсии, гипертонии, преждевременных родов и проведения искусственно инициированных родов или кесарева сечения. Ученые провели исследование, набрав группу здоровых беременных женщин...

Беременность – не повод бросать занятия спортом. Наоборот, это стимул начать тренировки.

К такому выводу пришли ученые после ряда исследований. Регулярные физические нагрузки наилучшим образом сказываются на психическом состоянии беременной женщины.

Для подтверждения такого факта был проведен эксперимент при участии женщин, вынашивающих ребенка. Женщины жаловались на подавленное состояние, сильную усталость и плохое настроение.

Эксперты разработали для них комплекс упражнений и предложили тренироваться 4 раза в неделю...