Записи с меткой: способы

Честно признаюсь: если бы где-то проходили соревнования по вредности, мой сын был бы как минимум в первой десятке. Неумение сдерживать себя в желаниях, излишняя вспыльчивость, слезливость — все это сопутствующие эмоциональной нестабильности. Буду справедливой: мы, взрослые, тоже внесли свою лепту, до определенного момента чересчур балуя малыша.С классическим «что делать?» я обращалась и к психологам, и к неврологам. В итоге у меня сформировался четкий список советов, как себя вести. Советов, разумеется, для взрослых. Помогают...

Неправильное ношение на руках
В первую очередь родители могут навредить ребенку, когда берут его на руки — еще в роддоме. Обычно это происходит так: одну руку они кладут младенцу под попу, другой рукой обнимают за плечи.

Я считаю, что ребенок должен начинать сидеть не раньше, чем через полгода после рождения, но благодаря родителям он невольно принимает сидячее положение на первой неделе жизни. Из-за этого в теле происходит растяжение одних мышц и компрессия других.

Поза младенца при кормлении грудью...

Некоторые здоровые привычки позволяют гораздо легче преодолевать неприятные состояния, связанные с менопаузой.

Осознать и принять. Женщины, которые заранее знают, что с наступлением менопаузы им придется пережить некоторый дискомфорт, как правило, лучше справляются с неприятными симптомами, которые могут проявляться у них в этот период жизни. Психологи говорят, что женщинам важно осознавать: менопауза является естественной и временной стадией жизни, поэтому с ее возникновением не нужно паниковать и стремиться к лечению этого состояния как некой болезни...

Простые изменения в образе жизни могут помочь максимизировать потерю веса и похудеть, — об этом сообщила ведущий австралийский диетолог Сьюзи Баррелл.

Ограничение времени дня, связанного с едой. По словам диетолога Сьюзи Баррелл, ограничение времени, в течение которого употребляется пища, является одним из лучших способов похудеть без диетических ограничений.

«Растущее число исследований показывает, что когда мы ограничиваем свое питание отрезом времени в 8-10 часов в день и не едим в течение оставшихся 14-16 часов, это эффективно поддерживает контроль веса...

Этот неприятный симптом наблюдается как у взрослых путешественников, так у самых маленьких. Существует несколько эффективных способов, позволяющих облегчить состояние находящихся в самолете детей.

Закройте уши ребёнку. Если вы закрываете ребёнку уши, то снижаете воздействие от изменения давления воздуха на евстахиеву трубу. Когда мы находимся в тысячах метрах над уровнем моря, то между внешним и внутренним ухом развивается неравное давление, что вызывает боль. Закрывая уши, мы изолируем их от давления воздуха. Это уменьшает риск боли. Можно использовать ватные тампоны или плотные беруши...

По словам медиков, основным способом улучшить зрение является снижение времени, проводимого перед экранами гаджетов и телевизором. Кроме того, каждый человек может выполнять несложные упражнения.

Специалисты отмечают, что проблемы, связанные с ухудшением зрения, сегодня значительно помолодели – это в первую очередь связано с тем, что человеческие глаза постоянно смотрят на дисплеи электронных устройств. Эксперты констатируют: очень важно регулировать параметры экранов гаджетов – их разрешение, контрастность, яркость и подсветку таким образом, чтобы экранный свет не вызывал дополнительного напряжения в глазах...

Не всем парам удается зачать ребенка с первого раза. Многие долгое время консультируются с врачами и сдают многочисленные анализы. Мы подготовили несколько рекомендаций, которые могут помочь поскорее стать родителями.

1. Принимайте витамины

Наверняка вы знаете, что беременным они полезны, но и для зачатия — тоже! Особенно если ваше питание далеко от идеального (а этого можно вообще не знать). Кроме того, пренатальные витамины помогают улучшить менструальный цикл (если зачатие потребовало времени). А благодаря фолиевой кислоте будущий ребенок избежит дефекта нервной трубки...

Когда я была беременна первым ребенком, то очень переживала, что живот после родов не вернется к своему прежнему состоянию. Тонкой талией и фигурой «песочные часы» я никогда не могла похвастаться, так как тип фигуры прямоугольник, но пресс до первой беременности был крепким. Переживания были не на пустом месте — подруга родила на год раньше меня, и живот у нее после долго оставался «беременным», хотя до этого она была очень стройной барышней.

Как-то озвучила свои опасения тетке. Она мне и рассказала, как сама в форму приходила...

Волшебного средства оградить грудничка от болезней и инфекций не существует. Но есть способы поддержать его иммунную систему до тех пор, пока она не научится сама эффективно бороться с инфекциями. Многие педиатры считают нормальным, что в первый год жизни ребёнок болеет простудой, вирусными инфекциями или переносит заболевания уха в сумме 6-8 раз. Перспектива не радует? Что ж, приступим к укреплению иммунитета ребёнка.

Раннее прикладывание к груди Раннее прикладывание к груди...

Зарождение новой жизни до сих пор во многом остается таинством. Можно ли ускорить наступление желанной беременности, и какие факторы действительно оказывают влияние на этот сложный процесс?

Подготовка и стратегия

Сколько бы Вы не думали о том, как можно быстро забеременеть, подготовку к зачатию никто не отменял. Осмотр и консультация специалиста займут не так много времени. Вы будете уверены в своем здоровье и готовности организма, а возможно, выявите и устраните преграду к быстрому зачатию...