Вода — лучший напиток для маленького ребенка

Рубрики: Питание  Нет комментариев

Вода — лучший напиток для маленького ребенка

Конечно, ребенку необходимо пить воду. Если это ребенок грудного возраста, находящийся на грудном вскармливании, то воду необходимо предлагать между кормлениями, в этом случае ребенок выпивает столько, сколько ему необходимо, ведь мы не знаем точный состав грудного молока у каждой женщины и не можем оценить достоверно, сколько воды и питательных веществ ребенок получает в сутки.

При искусственном вскармливании объём воды, который ребенок должен выпивать в сутки, условно приравнивается к объёму одного кормления. Для детей-дошкольников объём жидкости равен примерно 1-1,5 литрам в день, но это уже не только вода, но и бульоны, соки и компоты, для школьников норма потребления жидкости в день — 1,5 литра и более. Конечно, объём зависит от сезона и индивидуальной физиологии человека, но нужно стараться придерживаться этих цифр.

Вода — это необходимое человеку для правильного метаболизма вещество, без воды не проходит ни один обменный процесс в наших клетках, поэтому очень важно приучить ребенка пить воду с раннего возраста. Не спешите удивить кроху вкусными соками, морсами и компотами, обязательно приучите его пить простую, чистую воду. Обычно лучше предлагать чай или компот в качестве элемента приема пищи (то есть в завтрак, обед, полдник или ужин), а вот между приёмами пищи давать пить исключительно воду

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>