Правильное питание в период беременности необходимо не только будущей матери, но прежде всего новорожденному.
Прежде всего, питание должно быть полноценным и разнообразным, содержать достаточное количество белков, жиров, углеводов, витаминов, макро и микро соединений. При несоблюдении этой рекомендации, «несладко» придется будущей маме: утомляемость, головная боль, нарушение аппетита, токсикоз, одышка и так далее. А ребенок, все недостающие в пищевом рационе компоненты получит от мамы...
Читать далее »
Последние обсуждения