Архив за 7 марта 2024

Признаем честно: жизнь полна стрессов. Родители часто испытывают тревогу и чрезмерно работают. Дети в наши дни также подвержены стрессу больше, чем когда-либо раньше. Рассмотрим несколько занятий, которыми родители могут заниматься вместе с детьми, чтобы расслабиться, отключиться от проблем и восстановить силы.

1. Рассматривайте старые фотографии

Сядьте на диван и рассматривайте старые семейные фотоальбомы. Поговорите с ребенком о том, какие события и люди изображены на фотографиях. Расскажите ребенку историю вашей семьи...

Когда ребенок делает что-то неправильно, обычно родители заставляют его извиниться. И он говорит «извините» неискренним тоном. И хотя ребенка необходимо научить просить прощения за проступки, этого недостаточно. Родители должны научить ребенка искренне признавать свою вину, а не только произносить формальные фразы извинения.

«Извини» — это не волшебное слово, способное исправить ситуацию. К сожалению, именно такое убеждение родители неосознанно формируют у своих детей. Вспомните ситуации, когда в детстве вас просили извиниться и, казалось, что ситуация действительно волшебным образом менялась...

Если в доме есть маленькие дети, вы часто утром собираетесь на работу в суматохе. Этот процесс сбивает с толку и вас, и ваших детей. Организуйте утренний распорядок – и вы сможете приступить к работе вовремя и при этом чувствовать себя спокойно и расслабленно.

Дети также смогут ощутить преимущества утреннего распорядка: четкий график даст им чувство безопасности, поможет лучше адаптироваться и вести себя хорошо.

Пробуждение

перед сном поговорите с ребенком о чем-то интересном, что предстоит на следующий день...

Представьте, что вашего ребенка обозвал на игровой площадке сверстник или одноклассник не пригласил на свой День рождения. Или ребенок чувствует ревность, потому что, как ему кажется, его брат умнее, и вы любите его больше. Или у его друга есть что-то, чего нет у него. Или его близкий друг переезжает в другой город, и он переживает.

Как бы вы поступили в таких ситуациях? Вмешались бы? Поговорили бы с родителями другого ребенка?

Многие родители поступают именно так...