Авитаминоз – симптомы, причины, диагностика лечение

Плохое самочувствие зимой или весной многие люди связывают с авитаминозом. Для этого есть основание, так как в данные периоды человек обычно использует в пищу меньшее количество свежих овощей и фруктов. А именно они и являются основными поставщиками витаминов. Однако проблема может заключаться в том, что отдельные группы элементов не всегда содержаться в нужном количестве в продуктах питания или имеют место нарушения в их усвоении. В таких случаях помогают специальные препараты. Например, Конакион при диагностированном авитаминозе является хорошим поставщиком витамина К1, который необходим для свертываемости крови, повышения жизненного тонуса.

Что это такое

Авитаминоз – это патологическое состояние организма, вызванное отсутствием или недостатком определенного витамина. Различают два возможных проявления расстройства. В первом случае речь идет о полном отсутствии важного для здоровья человека нутриента. Второй вариант предполагает наличие проблем с объемом поступающего витамина, его правильным и своевременным усвоением организмом. Такое состояние называется гиповитаминозом. Хотя в общем употреблении используется общее название “авитаминоз”, большинство людей сталкивается в своей жизни именно с нехваткой необходимых веществ, а не с полным их отсутствием. Хотя возможны и такие крайние варианты, требующие принятия более серьезных мер.

Симптомы авитаминоза

Проявляющиеся признаки расстройства зависят от степени нехватки и вида витамина. Общие симптомы авитаминоза проявляются следующим образом:

• снижается аппетит, желание что-то делать;
• появляется слабость, сонливость, раздражительность, апатия;
• повышается утомляемость, которая склонна перерастать в синдром хронической усталости;
• отсутствует настроение.

Подобное состояние сопровождается снижением иммунитета, предрасположенностью к простудным, инфекционным заболеваниям, проблемами с заживлением ран, восстановлением кожи.

Однако проявляющиеся симптомы нехватки витамина часто непосредственно связаны с его конкретным видом. Дефицит нутриентов вызывает следующие проявления:

• Витамин А. Ухудшение зрения, сумеречную слепоту, плохое восприятие яркого света. Негативно воздействует на кожу, которая утрачивает эластичность, начинает грубеть, трескаться, подвергаться инфекционным заражениям. Волосы становятся ломкими.
• Витамин В1. Приводит к кожным проблемам, нарушению чувствительности ног. Возникают расстройства неврологического характера. Возможны одышка, судороги, тахикардия.
• Витамин В2. Происходит поражение губ, которые растрескиваются по уголкам, возникает повышенная слезоточивость глаз, развиваются их заболевания.
• Витамин В3. Влияние оказывается на состояние кожных покровов, которые начинают темнеть и шелушиться. Особенно этому подвержены кисти рук.
• Витамин В6. Провоцирует кожные и неврологические расстройства. Появляется рассеянность, заторможенность.
• Витамин В12. Вызывает слабость, одышку, жжение и покалывание на языке, нарушение сна, беспокойство.
• Витамин С. Отсутствие пагубно влияет на состояние зубов и десен. Последние начинают опухать, кровоточить. Появляются боли в ногах при ходьбе.
• Витамин D. Общая слабость, бессонница, отсутствие аппетита.
• Витамин Е. Проявляются нарушения координации движений, дистрофии мышц.
• Витамин К. Оказывается пагубное влияние на свертываемость крови. Возможны подкожные кровоподтеки.

Проблемы с дефицитом даже одного элемента способны вызвать серьезные нарушения работоспособности организма, состояния его основных органов и систем. Это заставляет находить причины авитаминоза, симптомы которого стали проявляться, для преодоления расстройства, проведения надлежащего лечения.

Причины авитаминоза

Среди причин несбалансированности витаминов в организмы выделяется несколько групп – пищевые, внешние и внутренние. Каждая из них имеет свою специфику и основания.

Пищевые причины обусловлены характером и качеством продуктов питания, составляющих рацион человека. Данная категория позволяет быстро исправить ситуацию, если своевременно установить наличие проблемы.

Среди пищевых причин чаще приходится сталкиваться со следующими:

• несбалансированность питания, применение истощающих организм диет и голоданий;
• использование овощей, фруктов, выращенных с нарушением условий естественного развития, созревания;
• неправильные условия хранения или приготовления пищи;
• употребление продуктов с истекшими сроками давности.

Внешние условия называются также экологическими и связаны с состоянием окружающей среды. К ним относятся:

• неблагоприятные условия жизни, связанные с повышенным радиационным фоном, химическими выбросами, токсичными веществами;
• суровые климатические условия жизни;
• чрезмерные нагрузки во время физического труда, занятий спортом;
• недостаточное восполнение возросших потребностей в полезных веществах;
• продолжающиеся стрессовые ситуации.

Зависит развитие авитаминоза также от состояния здоровья человека. Спровоцировать недостаток способны:

• заболевания внутренних органов человека;
• нарушения в усвоении веществ;
• блокирования процессов, связанных с обеспечением работы желез, ферментов;
• инфекции, паразиты;
• неврологические расстройства.
• проблемы с эндокринной, иммунной системой.

Зачастую расстройства вызываются неправильным применением лекарственных препаратов или низким уровнем их качества.

Лечение авитаминоза

При любых видах расстройства лечение авитаминоза не требует сложных процедур и манипуляций. Исключение могут составлять серьезные заболевания внутренних органов, желез, ставшие причинами патологии. Это может потребовать даже хирургического вмешательства с параллельным проведением терапии, направленной не преодоление авитаминоза.

Во всех других ситуациях применяется диета, ориентированная на достаточное поступление в организм дефицитных веществ или нутриентов. Подобная оптимизация рациона способствует восстановлению самочувствия и здоровья. Действенным способом лечения также выступает прием поливитаминных препаратов. Как правило, они представлены в таблетках или капсулах, хотя возможно и инъекционное применение. Последний вариант используется при наличии осложнений расстройства, особенностях усвоения препаратов организмом. Такой курс назначается врачом и требует более внимательного наблюдения во время его прохождения. При этом следует учитывать, что содержание полезных веществ не должно сильно превышать необходимую норму.

Выводы

Лучшим способом преодоления авитаминоза является его профилактика. Для этого не требуется больших усилий и дополнительных расходов. Нужно только вести здоровый образ жизни, избегать проживания в экологически неблагоприятных районах, придерживаться сбалансированного питания.

Организм во многих случаях сигнализирует о возникновении проблем, которые не стоит игнорировать. Необходимо посетить врача, чтобы получить исчерпывающую информацию о причинах недомоганий, средствах их преодоления.