Что нельзя есть беременным

В период беременности у женщины могут обостряться все хронические недуги. Одним из первых на ваше новое состояние реагирует желудочно-кишечный тракт. Склонность к изжоге наблюдается практически у всех будущих мамочек, однако неправильное питание может существенно ее усугубить.

Не рекомендуется употреблять в пищу жаренные и острые блюда, крепкие напитки, такие как чай и кофе. У многих беременных женщин наблюдается склонность к развитию дерматитов и аллергических реакций. Для того чтобы обезопасить себя не стоит увлекаться экзотическими фруктами и овощами. Самый безопасный продукт – тот, который вырос в родной местности.

Потенциальными аллергенами являются цитрусовые, клубника и шоколад. Ранние фрукты и овощи также таят в себе опасность, но другого рода: первый урожай содержит гораздо большее количество нитратов. По разным причинам не стоит употреблять в пищу грибы. По своей структуре гриб представляет собой растительный белок, который является «тяжелым» продуктом для желудочно-кишечного тракта.

Бывают случаи, когда люди со спровоцированным желудочно-кишечным трактом реагируют нарушением функции поджелудочной железы и кишечника на вполне съедобные и качественные грибы. Грибное тело имеет губчатое строение, что способствует накоплению в нем токсинов: солей тяжелых металлов, удобрений и прочего. Есть ли гарантия, что грибы, предлагаемые на рынке, собраны исключительно в экологически чистом районе? И, наконец, дикорастущие грибы всегда таят угрозу отравления.

Плод тесно связан с организмом матери. Любая провокация здоровья будущей мамы сказывается на состоянии растущего малыша. Не стоит экспериментировать в этот важный для вас обоих период!