Детская зависимость от смартфонов

Излишняя увлеченность ребенком своим смартфоном волнует все больше родителей. В благополучных во всех отношениях семьях взрослые начинают всерьез задумываться о психологической консультации подростков, так как просто не знают, что делать.

В проведенном зарубежной компанией эксперименте 15-летнего подростка уговорили установить в его смартфоне приложение, позволяющее отслеживать количество часов, когда устройство было включено и активно использовалось. За двое суток экранное время составило 6 часов. Мать подростка сообщила, что ее сын пользуется смартфоном постоянно: утром, днем и весь вечер.

За играми, музыкой, видео и общением в социальных сетях время летит молниеносно. И даже сознавая свою зависимость, ребенок уже не может отказаться от смартфона. Пусть смартфон кажется невинным увлечением, специалисты уже ставят привычку постоянно им пользоваться в один ряд с алкоголем, наркотиками и курением. Отмечаются похожие симптомы в поведении человека и в изменении личности.

Но как распознать ту грань, когда нормальное использование перерастает в зависимость? Надо учитывать несколько показателей, одного времени здесь недостаточно.

Когда речь идет об излишней увлеченности, важно не то, насколько человек погружен, а то, может ли он контролировать себя. Нужно бить тревогу, когда страдают другие виды деятельности, когда у ребенка ухудшаются оценки и меняется поведение.

Настораживающие симптомы:

ухудшение успеваемости,
враждебное отношение к окружающим,
повышенная эмоциональность,
отказ от других увлечений.

Родителям важно в такой ситуации постараться установить строгие правила в отношении смартфона. Необходимо договориться о времени и местах, когда и где можно и нельзя пользоваться телефоном. Обязательно надо запретить игры и общение по ночам. И сами родители должны контролировать себя, чтобы подавать хороший пример, указывая на правильную модель пользования смартфоном.

Автор: Максим Кухин