Рубрики: 
В новом исследовании было обнаружено, что занятия фитнесом регулярно на протяжении всей беременности способны снизить степень утомляемости и усталости беременных, а также снять синдром раздражительности. Эти состояния, как было доказано ранее, оказывают крайне отрицательное воздействие на развитие плода, а также увеличивают вероятностью родоразрешения с помощью кесарева сечения. Исследователи из Университета Западного Онтарио отправили беременных женщин, которые ранее не занимались физической активностью, на четырехнедельные курсы фитнеса. Практически сразу же у них обнаружились улучшения в самочувствии.
Длительное время ученые уделяли по большей части внимание послеродовым расстройствам, в частности, развитие депрессии. Но на самом деле, утомляемость и стрессовое состояние еще во время беременности оказывают больше отрицательного воздействия не только на организм женщины, но и на развитие плода. Ученые подчеркивают, что дети матерей, пребывавших в состоянии депрессии во время беременности, показали более высокие уровни кортизола при рождении и в подростковом возрасте, а также ухудшение познавательных навыков и риск психических расстройств.
Кроме того, усталость во время беременности ассоциируется с риском кесарева сечения, нарушениями сна во время беременности, а также отрицательным воздействием на физическое и психическое здоровье. Также отсутствие фитнеса во время беременности увеличивает риск болезней сердца. Таким образом, беременным стоит помнить, что занятия спортом снижают риск преждевременных родов, низкого веса новорожденного, а также выкидыша.
Последние обсуждения