Как помочь подростку повысить самооценку

Самооценка у подростков – сложное явление, учитывая постоянную смену эмоций из-за гормональной перестройки организма. Сегодня они чувствуют себя на вершине мира, а уже завтра – на самом дне. Проблема заключается в том, что подростки чаще всего страдают от заниженной самооценки. Иногда мы имеем дело с действительно серьезной проблемой, которую не решить без участия психолога. Однако в большинстве случаев достаточно одной лишь поддержки самых близких людей – семьи и друзей.

Подростки с заниженной самооценкой обычно плохо принимают похвалу. Пусть это вас не останавливает: хвалите подростка, говорите ему о том, что он важен для вас, подчеркивайте его положительные качества. Поговорите с ним о его самооценке и постарайтесь понять его мысли. Подросток может отрицать, что его самооценка занижена. Установите с ним диалог, расскажите о мыслях, посещающих вас во время его подросткового возраста. Помогите ему справиться с разочарованиями и неудачами. Наконец, дайте понять ребенку, что он не один: многие люди страдают от заниженной самооценки, особенно подростки.

Часто подростки избегают пробовать что-то новое из-за страха неудачи. Не давайте своему ребенку замкнуться в себе и в своей зоне комфорта. Поощряйте занятия чем-то новым и вместе с ним празднуйте его первые маленькие достижения. Новые занятия и вызовы помогут ребенку открыть в себе новые таланты. Развивайте их, чтобы поднять самооценку и вдохновить на новые достижения. Преодолевая препятствия, подросток научится правильно оценивать свои силы. Не позволяйте неудачам сломить его. Дайте ребенку понять, что неудача – это всего лишь жизненный урок, а ошибки – неизбежная часть жизни, особенно взрослой.

Помогите подростку открыться. Существует много способов это сделать. Планируйте поездки и совместные занятия с ребенком. Привлекайте к этим занятиям его друзей. Интересуйтесь тем, чем интересуется ваш ребенок, и сами принимайте участие в его занятиях. Это поможет подростку лучше узнать мир и сделает его неравнодушным к проблемам окружающих. Помощь другим людям поднимает самооценку подростка, особенно если он чувствует, что никак не может повлиять на окружающий мир.