Как приучить ребенка к распорядку дня?

Вопрос, который на протяжении многих лет, если не тысячелетий беспокоит родителей малышей и детских психологов – стоит ли придерживаться строгого распорядка дня малышу. Мнения на этот счет очень разнятся. Одни считают, что до похода ребенка в детский сад вовсе не обязательно загонять его в рамки, а другие, наоборот, думают что, придерживаясь графика с самого младенчества, ребенку потом будет проще организовать свое время и адаптироваться в окружающей среде.

Так стоит ли, вообще, приучать ребенка к режиму? Если да, то с какого возраста лучше приступать?

Новорожденные малыши только познают мир, свои желания и потребности, учатся адаптироваться к окружающему миру. Этот период, как правило, длится до года. В этот временной отрезок ребенок неожиданно может начать заходиться от плача, причину которого распознать порой не может даже мама. Может произойти сбой и в биологических часах малыша – день сменится ночью.

Что же касается малыша, возраст которого приближается к двум годам, то сейчас самое время вводить ограничения, и формировать распорядок дня. Даже в том случае, если ребенок не будет посещать в это время детский сад. Психика ребенка в этом возрасте очень уязвима. Отсутствие графика дня провоцирует напряжение нервной системы малыша и ее перегрузку.

Как просто и эффективно приучить ребенка к распорядку дня?

1. Нужно придерживаться одного и того же времени сна, чтобы укладывать и поднимать малыша. Спустя несколько дней он начнет привыкать. Только не стоит смещать привычные часы больше чем на полчаса.

2. Крайне желательно, чтобы распорядок дня двухлетнего малыша совпадал с графиком дня в детских садах. В таком случае малышу будет проще адаптироваться в саду, когда он начнет туда ходить. Ознакомиться с графиком детского сада можно на сайте http://ds-sunflower.ru/kontakty_detskij_sad/rublevka/, здесь представлен частный детский сад рублевка.

3. Должен быть продуман и создан своеобразный обряд перед сном, который может в себя включать: ужин, складывание игрушек, гигиенические процедуры и сказка на ночь. Это один из вариантов, от которого можно отталкиваться.

4. Прием пищи малышом обязательно должен проходить в одно и то же время. Это позволяет ребенку успеть проголодаться и кушать в достаточных количествах.

5. Гулять также следует в определенное время и систематически.

График дня позволяет малышу чувствовать себя в безопасности и испытывать чувство уверенности, поэтому не стоит пренебрегать распорядком дня. Это заметно упростит вашу жизнь и будет полезным для малыша.

Автор: Марта Грищенко