Какой витамин самый важный для беременных

Какой витамин самый важный для беременных. Беременные женщины, у которых наблюдается дефицит витамина D, рискуют родить детей с маленьким весом.

Исследование было проведено среди 2146 беременных женщин, у которых был взят анализ на выявление уровня витамина D в организме. В дальнейшем все женщины находились под наблюдением врачей. Сразу после родов детям измеряли рост, а спустя сутки измеряли вес и окружность головы каждого ребенка.
Было выявлено, что недостаток витамина D может негативно сказаться на здоровье и развитии ребенка. У матерей с нормальным содержанием витамина D в организме родились дети с нормальным весом, а у женщин с недостатком этого витамина чаще рождались маловесные дети.
Эксперты утверждают, что нехватка витамина D влечет за собой плохое усвоение кальция и фосфора, негативно влияет на развитие костей.
Основным природным источником витамина D для людей является солнечный свет, и лишь некоторые продукты в незначительном количестве могут восполнить недостаток этого витамина, поэтому врачи рекомендуют женщинам проводить больше времени на свежем воздухе и солнце.