Питание следует продумать задолго до беременности

Здоровье ребенка начинается еще до его рождения – заявляют исследователи.

Согласно результатам исследования, роль питания будущей матери до беременности и влияние этого фактора на здоровье ребенка недооценивали.

Британские ученые провели крупнейшей мета-анализ на основе систематического обзора огромного количества международных исследований. Все научные работы относились к питанию, образу жизни и здоровью женщин репродуктивного возраста и проводились, начиная с 1978 по 2011 год (5000 релевантных статей). Женщины, которые были задействованы в исследованиях, впоследствии стали матерями, и показатели здоровья их детей также были отражены в соответствующих исследованиях.

Согласно данным обзора всеобщего консенсуса о том, что представляет собой оптимальная диета для женщины до, во время и после беременности, нет – несмотря на избыток информации о питательной ценности различных категорий продуктов. Но результаты мета-анализа показали: то, что и как едят будущие мамы, имеет значение.

«Мы обнаружили, что рацион, содержащий обогащенные и напитки с более высоким уровнем питательных веществ положительно влияет на массу тела ребенка при рождении. Также снижается заболеваемость младенцев с низким весом при рождении, если его мать ранее употребляла натуральные продукты и соблюдала основные диетические принципы», рассказали авторы мета-анализа.