Развенчаны мифы о беременности

За многие сотни лет скопилось немало мифов относительно беременности и угроз, что женщины уже и не знают, чему верить, а чему нет. Ученые задались целью обнаружить и опровергнуть научным путем самые распространенные и ошибочные мифы. И вот что получилось. Миф 1: есть три раза в день. На самом деле, беременная должна разделять еду на 6-7 порций и питаться каждые 2-3 часа. И можно вполне позволять себе некоторые вкусовые причуды. Миф 2: никакого кофе. Ученые из Университета в Монреале обнаружили, что умеренное потребление кофеина не навредит ни малышу, ни маме.

Миф 3: сыр нельзя. На самом деле, пастеризованный сыр есть можно. А под запретом остаются такие сыры, как бри, овечий и козий. Миф 4: есть за двоих. Беременность – это не время для обжорства. На самом деле, женщине необходимо лишь 300 дополнительных калорий в день. Миф 5.: отказ от морепродуктов. В действительности, во всем нужно знать меру и употреблять в пищу правильно приготовленные морепродукты. Не стоит есть сырую рыбу и обитателей морей, а также продукты, в которых содержится повышенное количество ртути.

Миф 6: страдания от токсикоза. Во-первых, далеко не все женщины подвержены этому состоянию, известному как утреннее недомогание. Во-вторых, длится оно только первый триместр беременности. В-третьих, существует целый ряд средств, помогающих облегчить страдания. Миф 7: нельзя красить волосы. На самом деле, следует избегать окрашивания волос только в первом триместре, когда формируются все внутренние органы малыша. И по-прежнему доказательства вреда краски не обнаружены. Миф 8: отказ то лака для ногтей. Чтобы нанести вред здоровью малыша через лак для ногтей, то их нужно красить по меньшей мере каждый день. Все остальное вполне допустимо.