Ребенок часто простывает. Что делать?

Простудные заболевания подстерегают людей в любом возрасте, но особенно подвержен им детский организм. Частые заболевания могут быть связаны с низким иммунитетом, на который влияет множество факторов. При адаптации в новой среде ребенок может испытывать стресс. Такое происходит при поступлении в детский сад, школу, смене места жительства, изменении состава семьи, когда появляются новые дети или происходит развод супругов.

Методы борьбы с частыми простудами в детском возрасте
Часты простуды могут быть результатом переохлаждения, к которому может привести неправильная одежда. Следует одевать ребенка достаточно тепло, следить за сухостью ног. Чрезмерно кутать ребенка также не рекомендуется. Это может нанести не меньше вреда и привести к простудным заболеваниям.
Закалка детского организма позволит вырастить крепкого, устойчивого к простудным заболеваниям ребенка. Методы закаливания следует согласовать с врачом.
Соблюдение режима дня, полноценный ночной и дневной сон, укрепят иммунитет и заложат основы эффективного использования времени, ведения ЗОЖ.
Сбалансированное питание, использование витаминных комплексов и иммуномодуляторов в периоды обострения ОРВИ, гриппа.
Регулярные прогулки на свежем воздухе, подвижные игры с другими детьми – не только благоприятно скажутся на физическом развитии, но и позволят укрепить иммунитет, повысят стрессоустойчивость, обеспечат социальную адаптацию ребенка.
Посещение публичных мест на регулярной основе помогает иммунитету окрепнуть, научит организм бороться с вирусами. С этой целью полезно посещать секции, кружки, театры, выставки и другие общественные места.