Справиться с СПКЯ и зачать ребенка женщинам помогут калорийные завтраки

Исследования израильских ученых доказали, что женщинам, пытающимся забеременеть, нужно увеличивать порции завтраков. Оказалось, что время приема пищи и процентное распределение калорий связаны с восприимчивостью организма к инсулину. Он, в свою очередь, определенным образом влияет на общий гормональный фон.

Часто у женщин возникают проблемы с зачатием при синдроме поликистозных яичников. Устойчивость их к инсулину повышается, и из-за этого в женском организме начинает вырабатываться слишком много андрогенов (мужских гормонов). В результате нарушается менструальный цикл, и шансы на успешное зачатие падают.

Если женщина будет получать примерно половину суточной нормы калорий за завтраком, ситуация может стабилизироваться. Ученые предложили подопытным с СПКЯ в возрасте от двадцати пяти до тридцати девяти лет потреблять с утра девятьсот восемьдесят килокалорий. Через двенадцать недель инсулинорезистентность у них снизилась на восемь процентов, а тестостерона стало вырабатываться на пятьдесят процентов больше. В итоге у исследуемой группы повысился уровень овуляций.