Записи с меткой: диета

Витамины для беременных

Рубрики: Беременность  Нет комментариев

Витамины для беременных

Хорошо сбалансированная диета позволяет добиться оптимального сочетания всех необходимых витаминов. Однако во время беременности для правильного развития ребенка некоторые витамины нужны женскому организму в дополнительных количествах. Их источником могут быть…
Поливитаминные комплексы

Несомненный плюс поливитаминных комплексов – содержание всех необходимых витаминов и микроэлементов в достаточном количестве. Однако следует помнить, что витамины могут входить в состав некоторых других препаратов, биологически активных добавок, витаминизированного питания...

Читать далее »

Диета и физкультура – профилактика кесарева сечения для беременных

Рубрики: БеременностьЖенское здоровье  Нет комментариев

Диета и физкультура – профилактика кесарева сечения для беременных

В отличие от многих современных женщин, которые считают операцию кесарева сечения вполне безопасным методом рождения ребенка «к назначенному дню», профессиональные врачи не изменили своего отношения к этому методу родовспоможения.

Во-первых, кесарево сечение является хирургической операцией и, как всякая операция, оно связано с повышенным риском развития различных осложнений.

Во-вторых, именно из-за существования такого риска кесарево сечение нужно проводить исключительно по медицинским показаниям...

Читать далее »

Диета при сахарном диабете

Рубрики: Другие новости  Нет комментариев

Диета при сахарном диабете

Что такое сахарный диабет и почему он требует соблюдение диеты?

Сахарный диабет – заболевание, которое развивается вследствие абсолютной или относительной недостаточности выработки инсулина. Заболевание бывает двух типов: первого и второго. Если говорить о первом типе диабета, то причиной его развития является генетический дефект, который сопряжен с отсутствием или недоразвитием клеток поджелудочной железы (бета-клетки), функцией которых является выработка инсулина.

Читать далее »

Диеты опасны для подростков

Рубрики: Питание  Нет комментариев

Диеты опасны для подростков

Переломный возраст — опасный период, как для подростков, так и для их родителей. Особенно тяжело приходится тем родителям, чьи дочери уже в 15 лет начинают истязать себя различными диетами, пытаясь выглядеть как настоящие фотомодели. О диетах и последствиях голодания уже не раз писали, и тема кажется практически неисчерпаемой и болезненной. Обратимся к свежей статистике: 25% девочек в возрасте 15-и лет сидят на диетах. При этом, большинство этих девушек не страдают излишним весом! Вес 26% подростков из числа сидящих на диете — нормальный, в то время как у 8% — ниже нормы...

Читать далее »

Лучшие друзья девушки: фитнес и диета

Рубрики: Женское здоровье  Нет комментариев

Лучшие друзья девушки: фитнес и диета

Как говорят классики, рецепт избавления от лишнего веса прост и доступен каждому без исключения. Для того чтобы похудеть нужно меньше, но правильно есть и больше заниматься спортом. И все. И если ты всерьез решила похудеть, то фитнес и диета в твоей жизни. Не нужно выдумывать велосипед. Вот тебе готовая «Фитнес-диета», а о 30 минутах ежедневных физических нагрузках, будь добра, позаботься сама!

Взять на заметку
Салаты можно заправлять только оливковым маслом, солить в меру.
Не рекомендуется менять состав про...

Читать далее »

Диета для кормящих грудью

Рубрики: БеременностьЖенское здоровье  Нет комментариев

Диета для кормящих грудью

Рассмотрим, сколько калорий в день должна потреблять кормящая мама и как влияет на ребенка пища, которую она ест. Во время кормления грудью твое питание носит такую же важную роль, как и во время беременности. С некоторой разницей: если во время беременности ты должна была есть на 300 калорий в день больше, то во время кормления грудью эта цифра вырастает до 500 калорий (а если у тебя двойня, то по 500 калорий на ребенка, т.е. 1000 на двоих). И это если ты ведешь малоподвижный образ жизни. Для более активных мам эта цифра вырастает до 700 — 1000 калорий в день на ребенка, т.е. если для твоего веса, возраста и т.д. ты можешь есть 2000 калорий, то когда ты кормишь грудью — 2500-3000 калорий...

Читать далее »

Грудное вскармливание и диета в первые годы жизни определяет состояние интеллекта ребенка

Рубрики: Лактация  Нет комментариев

Грудное вскармливание и диета в первые годы жизни определяет состояние интеллекта ребенка

Состояние интеллекта ребенка, а также когнитивных функций его головного мозга в значительной степени определяется в первые годы его жизни и зависит от грудного вскармливания и правильной диеты.

По мнению исследователей, правильное питание позитивно влияет на экспрессию генов, в результате чего ребенок впоследствии может наилучшим образом развить свой потенциал, заложенный в нем природой. Одними из наиболее важных элементов в данном процессе являются жирные кислоты, в частности жиры омега-3 и омега-6...

Читать далее »

Соблюдение диет во время беременности может привести к шизофрении у ребенка

Рубрики: Беременность  Нет комментариев

Соблюдение диет во время беременности может привести к шизофрении у ребенка

У детей женщин, сидящих на диетах во время беременности, риск развития шизофрении повышен на 30%. Это установили специалисты из Каролинского института. Исследователи проанализировали данные 526042 шведов, родившихся в период между 1982 и 1989 годами.

Около 3000 из 526042 участников в течение жизни столкнулись с неаффективными психозами, включая шизофрению. Ученые нашли тесную корреляцию между недостаточным увеличением веса у матери во время беременности и серьезными психическими заболеваниями у детей. Результаты не зависели от исходного веса матери...

Читать далее »

Можно ли беременным сидеть на диете?

Рубрики: Беременность  Нет комментариев

Можно ли беременным сидеть на диете?

Можно ли беременным женщинам сидеть на диете, не опасаясь за здоровье своего будущего малыша? Можно, считают британские эксперты – они уверены, что будущим мамам не следует питаться «за двоих», набирая при этом лишний вес…

Проанализировав данные 44 научных трудов с участием 7000 женщин, ученые из Великобритании заключили, что беременным женщинам не стоит есть больше, чем они ели до зачатия, а некоторым из них не мешает сесть на диету. При этом, наиболее благоприятным является избавление от лишнего веса до зачатия ребенка...

Читать далее »

Четырехдневная диета

Рубрики: Другие новости  Нет комментариев

Четырехдневная диета

Четырехдневная диета подразумевает под собой выполнение семи модулей на протяжении четырех дней. Из-за разнообразия применяемых модулей данная диета не требует времени для адаптации организма к новым условиям и помогает ему работать более эффективно, все это благотворно сказывается на процессе потери веса.

Важную роль в этой диете играет то, что людям не приходится постоянно есть одну и ту же еду изо дня в день.

Читать далее »