Записи с меткой: диеты

Диетолог Сьюзи Баррелл назвала лучшие простые способы похудеть без диет

Рубрики: ЗдоровьеПитание  Нет комментариев

Диетолог Сьюзи Баррелл назвала лучшие простые способы похудеть без диет

Простые изменения в образе жизни могут помочь максимизировать потерю веса и похудеть, — об этом сообщила ведущий австралийский диетолог Сьюзи Баррелл.

Ограничение времени дня, связанного с едой. По словам диетолога Сьюзи Баррелл, ограничение времени, в течение которого употребляется пища, является одним из лучших способов похудеть без диетических ограничений.

«Растущее число исследований показывает, что когда мы ограничиваем свое питание отрезом времени в 8-10 часов в день и не едим в течение оставшихся 14-16 часов, это эффективно поддерживает контроль веса...

Читать далее »

Названы эффективные способы похудеть без изнурительных диет

Рубрики: Здоровье  Нет комментариев

Названы эффективные способы похудеть без изнурительных диет

Худеть нужно с умом.

Большинство людей хотя бы раз в жизни пытались сбросить лишний вес, даже если он составлял всего пару килограммов. Однако, согласно данным исследователей из Университета штата Пенсильвания, серьезно похудеть и сохранить стройность удается лишь 1 человеку из 6. Но если соблюдать несколько несложных правил, потерять вес и сохранить результат можно будет быстрее и проще.

Эксперты сделали подборку доказанных наукой фактов о вещах, которые положительно влияют на потерю лишних килограммов...

Читать далее »

Как похудеть на 10 кг за неделю: диеты «6 лепестков» и «Магги»

Рубрики: Другие новости  Нет комментариев

Как похудеть на 10 кг за неделю: диеты «6 лепестков» и «Магги»

Стройная фигура и правильное питание сегодня имеют особую актуальность. Уже придумано множество эффективных диет, помогающих избавиться от лишних килограммов. Но вот для многих такой результат будет непродолжительным, через некоторое время накопленный вес может вернуться вновь.

Читать далее »

Почему беременным нельзя садиться на диету

Рубрики: Беременность  Нет комментариев

Почему беременным нельзя садиться на диету

Исследования, проведенные английскими специалистами в области здравоохранения, нарисовали тревожную картину.

Миллионы британок попадают в зависимость от диеты. Вследствие ограничения питания дамы не получают необходимые питательные вещества и витамины. Такая ситуация является потенциально опасной для здоровья нации. Представительницы прекрасного пола всех возрастных групп не получают необходимого количества пищи не из-за материальных трудностей и других объективных причин, а в результате добровольного отказа...

Читать далее »

Нужны ли диеты беременным и кормящим мамам

Рубрики: Лактация  Нет комментариев

Нужны ли диеты беременным и кормящим мамам

С тем, что такое прихоти беременных, я познакомилась впервые в 24 года, ожидая вторую дочку.

Выросшая на просторах Украины, откормленная в детстве салом и абрикосами, первую беременность я проскочила на своих запасах и не испытала ни прелестей токсикоза, ни мучительного чувства голода, когда желудок, вроде бы, полон, но ужасно хочется чего-то такого… не знаю, какого. Зато во второй раз неведомые ощущения накрыли меня с головой.

Невыносимая тошнота в первой половине срока и мучительное желание есть чуть ли не песок — во второй...

Читать далее »

Мода на диеты мешает рожать здоровых детей, предупреждает Энн Уайт

Рубрики: Здоровье  Нет комментариев

Мода на диеты мешает рожать здоровых детей, предупреждает Энн Уайт

Если, сидя на диете, женщина забеременела, у нее, скорее всего, родится ребенок, предрасположенный к развитию ожирения и диабета, говорит последнее исследование Университета Манчестера. Правда, пока ученые подтвердили данную теорию только на овцах.

Одно можно сказать точно: урезанное потребление калорий приводило к изменениям ДНК в мозге детей, о чем свидетельствовали ткани не рожденных ягнят. По словам экспертов, это может объяснить, почему у близнецов чаще развивается диабет 2 типа во взрослом возрасте...

Читать далее »

В диете беременных присутствуют токсины

Рубрики: Беременность  Нет комментариев

В диете беременных присутствуют токсины

Последнее из череды американских исследований предположило, чтобы пренатальные специалисты больше времени уделяли рекомендациям пациентов относительно употребления воды из-под крана, некоторых видов рыб, кофеина и консервированных продуктов, которые могут оказаться потенциально опасными для плода.

По утверждению ученых, женщины на протяжении гестационного периода регулярно употребляют продукты и напитки, которые, к сожалению, содержат токсины, что, в свою очередь, ведет к потенциальным рискам развития плода...

Читать далее »

Диета для беременных: здоровье ребенка в ваших руках

Рубрики: Беременность  Нет комментариев

Диета для беременных: здоровье ребенка в ваших руках

Во время беременности есть можно практически все, что пойдет на пользу вам и вашему ребенку. Необходимо, чтобы вы ели понемногу, но чаще. Переедание принесет только вред вашему здоровью. В первые три месяца беременности желательно принимать пищу 4-5 раз в день, затем увеличьте количество приемов до 5-7.

Так какие же продукты полезны для вашего здоровья во время протекания беременности, а какие вредны? Сначала рассмотрим те продукты питания, которые запрещены вам категорически:

1...

Читать далее »