Записи с меткой: добавки

Несмотря на то, что медики рекомендуют беременным женщинам принимать добавки с железом, его дополнительное потребление особо не помогает будущим матерям, только если они не страдают анемией. К такому выводу пришли ученые из Института тропической медицины Антверпена в ходе исследования более 1000 беременных женщин в Буркина-Фасо. Не секрет, нашему телу нужно железо для выработки гемоглобина – сложного белка, связывающегося с кислородом и обеспечивающего его перенос в ткани. В европейских странах анемия, то есть снижение концентрации гемоглобина в крови, не столь распространена, а вот в Африке до 50% всех женщин страдают от данного расстройства. Так, из 1268 беременных женщин, принимавших участие в изыскании, 43% имели анемию...

Увеличение объемов потребления кислоты омега-3 повышает качество сна у детей, согласно последнему исследованию Университета Оксфорда. На протяжении 16 недель ученые тестировали эффект плацебо и 600 миллиграммов омега-3, полученной из водорослей, на 362 детях школьного возраста. За сном детей следили с помощью сенсоров на протяжении пяти ночей. И 40% детей страдали от расстройств сна.

Оказалось, прием омега-3 добавил к продолжительности сна почти час, и количество эпизодов пробуждения сокращалось за ночь на 7. Уже известно, что омега-3 усиливает способность к чтению и правописанию...