Записи с меткой: описание. показатели

Какие симптомы сопровождают перегрев?
Ребёнок испытывает жажду
Чувствуется слабость
Сонливое состояние (возможно ребёнка трудно разбудить)
Появляется раздражительность
Мышечные спазмы
Может сопровождаться тошнотой и рвотой
Головные боли
Холодный липкий пот
Обмороки с быстрым восстановлением
Повышение температуры тела.
Необходимо обязательно как можно скорее принимать меры, чтобы не развился тепловой удар — опасное для жизни состояние.

Если случился тепловой удар, то температура поднимется выше 41 градуса, а это вы...

Консультант по питанию Британской Олимпийской Ассоциации Анита Бин уверена, что ребенку-спортсмену не обязательно спортивное питание и БАДы. Достаточно грамотно составленного домашнего питания.

Если ваш ребенок интенсивно тренируется от 1 до 2 часов в день, ему потребуется 400-500 дополнительных калорий к основному меню. А если по 3-4 часа, то нужны дополнительные 1000 калорий. Причем эти дополнительные калории не должны быть «пустыми», а содержать и белки, и жиры, и углеводы, и витамины, и минералы...