Записи с меткой: рацион питания

Свершилось чудо – ваш малыш появился на свет. Вы держите в руках свою малышку и испытываете чувство большой любви и восторга… Но как быть с маленьким беззащитным комочком? Первое, что вы должны сделать – покормить своего малыша. Помните о том, что естественное вскармливание для любой крохи является залогом крепкого здоровья.

В первые месяцы жизни малыша материнское молоко для него – это само главное. Наверняка, вы и без нас знаете, насколько оно полезно для маленьких детишек – в грудном молоке содержатся все необходимые микроэлементы, которые необходимы малышу...

В период кормления грудью для женщины очень важным становится вопрос организации правильного питания. Если мама питается правильно, то и ее малыш здоров. Для малыша главным, впервые месяцы жизни, является грудное молоко. И поэтому надо очень внимательно относиться к качеству питания кормящей матери. Важно понять, что можно включать в рацион кормящей женщины, а что нет.

Итак, существует ряд продуктов, которые ни в коем случае не следует использовать в питании кормящей женщины. Недопустимо употребление различных спиртных напитков. Исключаем все острое, жирное и копченое...

Хлеб и другие зерновые продукты из ежедневного рациона детей в Великобритании содержат слишком много соли, что несет риски для здоровья будущих поколений.

«Мы знаем, что соль увеличивает риск высокого кровяного давления у детей, начиная с возраста одного года. Необходимо принять значительные усилия, чтобы снизить ее содержание в продуктах», — цитируются в сообщении ассоциации слова профессора Грэхама Макгрегора из Института Бартса и Лондонской школы медицины и стоматологии при Университете королевы Марии...

Дети приходят в восторг от разнообразных пирогов, тортов, сладких булочек и прочих хлебобулочных изделий. Вот несколько моментов, которые стоит учитывать, когда вы предлагаете ребенку выпечку:

•не давайте малышу выпечку с длитель­ным сроком годности, так как в ней содержатся консерванты;

•не стоит предлагать ребенку свежий, еще теплый хлеб — это может стать причи­ной болей в животе;

•предлагайте хлеб ребенку с десяти месяцев, когда снижается риск того, что малыш может подавиться;

•дети, с...

Все молочные продукты содержат необходимые элементы для костей и роста ребенка: кальций, магний, белок, витамины D и В.

В рацион рекомендуется вводить с десяти месяцев обычный кефир и натуральный йогурт. Если у ребенка аллергия на белок коровьего молока, подождите с введением молочного прикорма приблизительно до восемнадцати месяцев.

В твороге много кальция и витаминов группы В, в йогурте и ке­фире — бактерий молочной кислоты, которые укрепляют иммунитет и бла­готворно влияют на работу пищеварительной системы. Прикорм начинайте с детских вариантов молочных продуктов...

Регулярное потребление беременной женщиной всего лишь одного стакана молока в день значительно увеличит шансы ее ребенка превратиться со временем в высокого стройного подростка. Кроме того, риск развития у него диабета будет гораздо меньше.

Включение будущими матерями в рацион обычного коровьего молока будет иметь самые благоприятные отдаленные последствия для их потомства.

Дети, родившиеся у матерей, которые регулярно пили молоко в период беременности, отличаются более высоким ростом, а став взрослыми, они гораздо реже заболевают сахарным диабетом 2-го типа...

Для многих женщин, заботящихся о своем здоровье, составление ежедневного рациона питания – серьезная и ответственная процедура. Что говорить о плане питания во время беременности – масса запретов, часто противоречивых, затрудняют выбор продуктов, а страхи и мифы еще больше осложняют жизнь. Как не ошибиться при составлении рациона питания во время беременности и получить все необходимое для себя и ребенка?

При всем желании найти «оптимальную диету для беременной женщины» невозможно...

На днях Американское общество по защите прав животных PETA призвало организаторов чемпионата по поеданию куриных крылышек не допускать к участию в состязании беременных женщин. Доводы защитников животных оказались весьма убедительными…

Национальный чемпионат США по поеданию куриных крылышек в городе Буффало (National Buffalo Wing Festival) является событием, которое привлекает внимание огромного количества американцев.

Жареные куриные крылышки являются, как известно одним из любимых блюд жителей США, однако подобные конкурсы регулярно подвергаются критике со...

Давно известно, что рацион во время беременности играет немаловажную роль и оказывает влияние на развитие младенца в утробе. Однако недавние исследования пошли еще дальше и показали, что режим питания будущей мамочки оказывает непосредственное влияние на первичный половой признак у мальчиков. Если быть точнее, дети, рожденные от женщин, которые придерживались определенной диеты, имеют более низкий риск врожденных дефектов полового члена.

Исследователи из Стэнфордского университета обнаружили, что высокие уровни потребле...