Записи с меткой: сбалансированное питание советы

Британские диетологи, которые борются с проблемой ожирения населения страны, советуют родителям отдавать предпочтение воде, а не сокам. Магазинные фруктовые соки содержат сахар и консерванты, поэтому не несут пользы здоровью человека. Также не стоит злоупотреблять и свежевыжатыми соками.

Сузан Джебб из Оксфордского университета уверена в том, что в полноценном сбалансированном питании не должно быть больше 11 % сахаров, фруктовых соков, сиропов или меда. Если же давать детям больше сладких напитков или пищи, то вы нанесете им вред...