Ученые рассказали, какие напитки больше всего полезны ребенку

Современные родители готовы пойти на что угодно, чтобы порадовать своего ребенка. В том числе на покупку продукта, увиденного в рекламе: недаром там все подстраивается так, чтобы создать о товаре исключительно хорошее впечатление. Производители обещают нам огромное количество полезных витаминов, но на деле организм не получает практически ничего. Эксперты рассказали, какие напитки действительно заслуживают внимания потребителя и полезны для ребенка, а с какими следует быть осторожным?

Вода – главная жидкость, необходимая для функционирования человеческого организма, но пить воду без особой науки тоже не стоит. Во-первых, воду необходимо пропустить через фильтр, а уже потом прокипятить, чтобы избавить жидкость от наличия вредоносных бактерий. К слову, если вода уже была прокипячена один раз, нельзя кипятить ее снова.

Практически любой чай абсолютно безвреден для организма, как взрослого, так и детского. Если в составе заварки есть какие-либо травы, то и подавно, ведь они несут в себе лучшее, что есть в нашей природе. Зеленый чай очищает организм от вредных токсинов и способствует соблюдению любой диеты. Единственное противопоказание к его употреблению – это пить чай перед сном. Первоначальная функция чая заключается в том, чтобы тонизировать организм и взбодрить его. Поэтому лучше заменить напиток перед сном на свежевыжатый сок или отвары из трав.

Если у вас нет возможности регулярно «поить» ребенка свежевыжатым соком, и приходится обращаться за этим напитком в магазин, не забывайте тщательно просматривать его состав на наличие вредных или даже химических веществ. Потреблять магазинный сок слишком часто не рекомендуется, если только на нем нет указания «для детского питания».

Другой продукт рекламы, в витаминность которого мы свято верим – это йогурты. Никто не спорит, что в их составе практически нет вредных веществ, но и о полезных следует призадуматься. Главная идея йогуртов в том, что, совмещая положительные продукты, полные витаминов, производители создают один такой, который будет содержать в себе максимальное число бактерий. Вот только срок жизни таких бактерий невелик – около трех дней. Даже если йогурт поставить в холодильник, спасти их не удастся, даже если вкус останется прежним. Поэтому магазинный йогурт практически не несет в себе необходимой пользы. Отчаиваться не стоит, ведь его можно приготовить и в домашних условиях, взяв для этого простоквашу, кефир и кусочки фруктов.