Рубрики: 
Родители, которые испытывают трудности с укладыванием своих малышей в кроватку, скорее всего, повинны в этом сами. Новое исследование обнаружило, что ночной сон ребенка закладывается на генном уровне, т.е. передается по наследству. Исследователи в Канаде изучали сведения о сне более тысячи однояйцевых и разнояйцевых близнецов в Квебеке и обнаружили, что именно гены во многом определяют склонность детей спать. Но это имеет отношение только к ночному сну. Дневной сон контролируют сами родители.
Виляние генов — это лишь одна часть уравнения, которая контролирует продолжительность сна. Не стоит отказываться от попыток коррекции ненормального количества сна у ребенка. Эксперты из Университета Лаваля в Квебеке обнаружили, что с возраста 18 месяцев у родителей появляется прекрасная возможность продемонстрировать свои способности в воспитании у ребенка культуры сна. Родители не должны считать, что ребенок, который, кажется, уже выспался, не должен спать больше.
Только 5 % из всех детей относятся к тем, которым достаточно спать всего 10 часов в сутки и менее. Чаще всего, остальные дети недополучают нужное количество сна по другим причинам. Есть определенные установленные нормы сна для детей разного возраста. И им необходимо следовать. В 6 недель дети спят 2-3 раза в день, к возрасту 6 месяцев они спят два раза в день. В полтора года у ребенка должен быть один дневной сон. Большинство детей спят днем до пяти лет, но многие перестают делать это намного раньше.
Последние обсуждения