Дыхание при родовой деятельности

Дыхание с начала нашей жизни и до ее конца – это река жизни. При первом вдохе начинается свое движение в теле человека.

Выделяют несколько стадий родовой деятельности. Первая стадия имеет несколько фаз. При этом они отличаются друг от друга силой, чувствительностью схваток и напряжением. Следующие два упражнения выполняются не зависимо от фазы.

1. В первые моменты схваток следует выполнять «полное дыхание», также называемое «очищающим». Необходимо сделать глубокий вдох, насколько возможно, и такой же выдох. При выдохе необходимо расслабиться, а далее все повторяется заново. Данное упражнение способствует расслаблению и поступлению необходимого количества кислорода плоду.

2. Второе упражнения требует концентрации всего своего внимания на чем-либо в окружении. Имеется в виду предмет, вещь, которая доступна в поле зрения. Это поможет легче перенести болевые ощущения.

Вот упражнения, которые требует каждая фаза при родах.

На 1-ой фазе необходимо неглубоко и ритмично дышать.

На 2-ой фазе необходимо прерывисто дышать, это необходимо, что бы вам было легче при болевых схватках.

На 1-ой фазе необходимо оставаться в спокойном и расслабленном состоянии. Выполняете прерывистое дыхание и подготавливаете себя ко 2-ой фазе. Когда обнаружите, что схватки усиливаются, то переходите на ритмичное дыхание. При этом можно применять метод массажа живота. Легкий массаж еще более способствует расслаблению мышц роженицы.

Выполнение данных упражнений позволит вам с наименьшей болью перенести данный сложный момент жизни.

Где приобрести мебель для кухни? Обратите внимание на кухни от компании «МИК Мебель». Кухни на заказ, которые предлагает компания «МИК Мебель» качественные и стильные.

Автор: Елизавета Демешкина