Как правильно гулять с маленьким ребенком

Прогулки на свежем воздухе имеют неоценимое значение для здоровья каждого малыша. Здорового ребенка, рожденного зимой или летом можно выносить на воздух уже через несколько дней после рождения, 10-15 минут будет достаточно. В зимнее время в первый раз ребенка выносят через пару недель при условии хорошей, ясной погоды, желательно чтоб температура воздуха была не более -10 градусов. Очень важно класть ребенка на ровную поверхность, желательно не очень мягкую, это касается и матраса в кроватке. Подушка не требуется.

Гулять с ребенком в ясный день можно подолгу, несколько часов кряду. В случае дождя стоит укрыться под каким-либо навесом или в беседке. Если за окном падает снег — гулять нужно обязательно, ведь снежный воздух особенно чист. Главное — одеть малыша потеплее.

Определить, не замерз ли малыш — просто, потрогав его носик: если теплый — можно продолжить прогулку, холодный — лучше вернуться домой. Стоит избегать прогулок, если на улице слишком ветрено: от ветра становится пыльно, а ребенку дышать пылью совсем ни к чему.

При выборе прогулочных мест необходимо учесть, что людные шумные места, такие как площади, рынки являются источником шума, который будет беспокоить ребенка, кроме того людные места являются скоплением всевозможных инфекций. Рядом с проезжей частью гулять так же не рекомендуется, так как воздух загрязнен выхлопными газами. Самый лучший вариант места для прогулки — парк или сквер.

Обязательно нужно следить за тем, чтоб ребенок дышал носиком, особенно зимой. Нос является естественным очистителем и увлажнителем воздуха, а также согревает его.

Летом коляску нельзя ставить так, чтоб она оказалась под прямыми солнечными лучами, малышу будет жарко и он будет потеть. Также ребенка следует беречь от ветра. Для прогулки также необходим качественный матрас в коляску.

Каждый раз, собираясь гулять, необходимо брать с собой бутылочку с кипяченой водой, ведь ребенку важно вовремя утолять жажду. Если ребенок привык к соске, то можно привязывать ее к коляске — так она не упадет на землю.

Самые первые прогулки длятся 10-15 минут в теплое время года, в холодное — 5-10 минут. Со временем длительность прогулки увеличивают до 2-3 часов. При сильной жаре или холоде прогулку лучше отменить. Гулять с ребенком нужно так часто, насколько это возможно, летом хорошо проводить время на улице весь день, лишь изредка возвращаясь домой. Главное не держать ребенка на солнце подолгу, у него нежная кожа и высока вероятность получить ожог.

Получая достаточное количество свежего воздуха, малыш будет в хорошем настроении и сон его станет крепче.

Автор: Марта Грищенко