Нарушение осанки, последствия — Заболевания/Методика лечения

Если вы не занимаетесь спортом и ведете «диванный» образ жизни, или занимаетесь тяжелым физическим трудом, то есть достаточно оснований предположить, что у вас могут возникнуть проблемы с осанкой. Правильная осанка важна для людей абсолютно всех возрастов и является важным показателем здоровья и правильного развития скелета.

Лучше всего купить корсет для исправления осанки. Это одно из самых эффективных методов лечения нарушения осанки.

Очень важно, чтобы мышцы спины, которые формируют мышечный скелет и помогают держать ваш позвоночник в правильном положении, были развиты равномерно. Иначе происходит перекос в сторону более развитых мышц, что приводит к формированию неправильной осанки. В идеале здоровый, правильно сформированный человеческий позвоночник сзади выглядит абсолютно ровным. Но если рассматривать его в профиль, то есть с боку, можно увидеть изгибы, которые образуют английскую букву S. Такая конструкция позволяет позвоночнику амортизировать при нагрузках – беге, прыжках и поднятии тяжестей, иначе при достаточно серьезной нагрузке позвоночник начнет разрушаться. Конечно, боковые изгибы позвоночника абсолютно индивидуальны, но при осмотре спины сзади — обратите внимание на симметричность лопаток, талии и ягодиц, они должны визуально быть на одном уровне от пола.

Проблемы с осанкой указывают на проблемы с развитием мышц спины, что влечет за собой пониженную выносливость организма и зачастую приводит сутулости и такому заболеванию как сколиоз, то есть искривление позвоночника, которые, в дальнейшем могут обернуться проблемами нормального функционирования внутренних органов.

Автор: Елизавета Демешкина