Записи с меткой: беременность

Большое количество женщин, забеременев, отмечают изменение своих вкусовых пристрастий. Появляются неожиданные и самые непредсказуемые кулинарные капризы будущих мам. То на солёное тянет, то на сладкое… Считается, что чего организму не хватает, того он и просит таким образом. Но часто у будущих мам появляется странное непреодолимое желание — похрустеть мелом. Значит ли это, что организм просит кальция?

Чего хочется, того и не хватает: народная примета и последние научные данные

Как говорят в н...

Грудное молоко – идеальная еда для новорожденного. Вот почему так важно еще в роддоме освоить премудрости кормления грудью.

Чтобы с первых минут жизни новорожденный получал правильную пищу и привыкал к маминой груди, важно выбрать правильный родильный дом. При всем богатстве выбора идеальной окажется БДР – больница, доброжелательная к ребенку. Здесь всячески поддерживают и поощряют грудное вскармливание, а значит, ребенок всегда будет рядом с мамой. Такие роддома поддерживают 10 принципов естественного вскармливания ВОЗ...

«Когда я узнала о беременности, поняла, что многое изменится и в жизни, и в здоровье. Живот увеличивался, я чувствовала боль и тяжесть в мышцах (такого никогда не было!), а утренняя тошнота очень раздражала. Но об этом я хотя бы знала, а другие изменения оказались открытием. Хочу предупредить и других — только знайте, что результат того стоит!
1. Десны могут кровоточить

Я обратила внимание на следы крови на зубной щетке. Это случалось примерно раз в неделю. Сначала я подумала, что дело в пасте или том, что я делаю что-то неправильно, и пошла к стоматологу...

Как выяснили ученые, употребление фиников на поздних сроках беременности помогает шейке матки быстрее открываться.

Американские ученые рассказали, что, согласно результатам исследования, финики являются очень полезным продуктом для будущих мам. В начале беременности финики помогают правильному формированию плода, а в конце – более быстрому раскрытию шейки матки.

В финиках содержится много калия, магния, витамин К и фолиевая кислота. Эти вещества нужны как самой беременной, так и ее будущему малышу. Они помогают сформировать здоровую нервную и сердечно-сосудистую систему у ребенка...

Исключительно важную роль в протекании беременности и формировании практически всех органов и систем новорождённого играют Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты (Омега-3 ПНЖК). Омега-3 ПНЖК относятся к незаменимым жирным кислотам. Они не синтезируются в организме человека и должны ежедневно в достаточном количестве и сбалансированном составе поступать извне. По данным НИИ Питания РАН дефицит потребления Омега-3 у взрослого населения России составляет около 80%. Для беременных потребность в Омега-3 возрастает на 25%. Это связано с тем, что будущая мама должна обеспечивать Омега-3 себя и ребёнка...

1. Чувствительность к запахам

«Это случилось в тот день, когда я шла в аптеку за тестом на беременность. Когда проходила мимо парфюмерного магазина, почувствовала страшную тошноту. В аптеке, увидев мое зеленое лицо, сказали, что тест можно не покупать», — Ирина, 28 лет.
2. Приставучая собака

«Когда я поняла, что беременна, заметила странное: пес перестал отходить от меня вообще. Он будто приклеился! Это продолжалось с неделю, за которую я успела его возненавидеть! Когда подруга, желавшая завести ребенка, пожаловалась на собаку, я тут же сказала — проверь! И да, она оказалась в положении», — Юлия, 26 лет...

Этот компонент необходим для предотвращения родовых дефектов. Однако американские исследователи выяснили, что многие будущие мамы с приёмом фолиевой кислоты перебарщивают.

Каждая третья беременная в США принимает слишком много фолиевой кислоты, как показало исследование ученых из Университета Пердью. Этот компонент абсолютно необходим на стадии внутриутробного развития для ребенка, поскольку фолиевая кислота предотвращает образование многих родовых дефектов вроде расщепления позвоночника. Наблюдения показали, что некоторые будущие мамы действительно имеют дефицит фолиевой кислоты, а у 10% отмечается нехватка и других полезнейших нутриентов вроде витаминов A, D, Е, B6, а также цинка, магния и кальция...

Относительно данным американского Университета Северной Каролины, врачи сделали выводы, что всего лишь 500 лишних калорий на день превышают риск потолстеть на 10 % от общей массы тела беременной женщины. Что говорит о том, насколько важно считать каждый употребленный кусочек при беременности, иначе это может привести к плохому самочувствию будущей матери, а в дальнейшем и самого ребенка.

При правильном питании необходимо также помнить о психологическом состоянии беременной. Поэтому, следует чаще ходить в детские магазины, выбирать одежду или коляску для будущего малыша...

Вероятно, все видели на видео, как беременные женщины прыгают на больших мячах, но немногие поняли, зачем они это делают. Занятия на фитболе – это не прихоть беременных, а весомый вклад в свое здоровье. Тренировки с фитболом для беременных – это способ подготовить тело к родам и поддержать хорошую форму в тот период, когда серьезные физические нагрузки противопоказаны. Здесь перечислены преимущества фитбола для беременных и приведено несколько упражнений для примера.

Скорей всего, все видели на видео...

Кто-то этого ждет с надеждой на чудо, радостью и предвкушением невероятной жизни, кто-то с опасением, кто-то с ужасом и чувством безысходности. О чем это я? Да о ней, о беременности.

Очень часто сам промежуток от зачатия до рождения выпадает из событийности жизни. Так непрост, вымучен бывает первый момент. Или случаен и неожидан. Рождение ребенка — великое событие. И сколько перемен оно несет за собой! А что же беременность? Что о ней говорят, кроме прославленных смен настроений и вкусов женщины? Что это за момент жизни, как мы его проживем? По разному. И в радости, и в горе...