Записи с меткой: питание

Привычка есть за двоих встречается у многих беременных женщин. Но так ли это хорошо? Исследования показали, что чрезмерное переедание может негативно отразиться на здоровье будущего малыша.

Согласно исследованиям, проведенным в Южной Африке, в первый триместр беременности не следует добавлять в свой рацион лишние калории, а во второй и третий триместры нужно употреблять всего на триста калорий больше. Это бутерброд с чем–нибудь насыщенным белками плюс фрукты или йогурт.

Необходимость подобных ис...

Практически каждая беременная женщина во время первого визита к врачу обязательно спрашивает о том, как же ей теперь следует питаться. На самом деле будущей маме не нужно придерживаться никаких специальных диет или отказываться от любимых блюд, достаточно всего лишь немного подкорректировать привычный рацион.

Как правило, в разнообразнв!х статвях о правильном питании беременных таблицы калорийности чередуются с подробными перечислениями микроэлементов, со держащихся в той или иной пище...

Лучшее питание для ребенка первых шести месяцев жизни – это грудное молоко родной матери. Однако бывают ситуации, когда по каким-то причинам кормление грудным молоком невозможно и тогда на помощь приходят адаптированные смеси для детского питания. Если смеси занимают в рационе ребенка более 4//5 суточного объема пищи, то считается, что ребенок находится на искусственном вскармливании. Следует заметить, что искусственное вскармливание это всегда стресс для организма малыша.

Для детей первых мес...

После рождения ребенка маму ожидают новые трудности – и это не только проблемы, связанные с уходом за малышом, но и борьба с избыточным весом, набранным во время беременности. Как вернуть прежнюю фигуру?

Эксперты предлагают несколько советов, которые помогут молодым мамам справиться с проблемой лишнего веса.

Ешьте часто, но маленькими порциями. Это гораздо лучше, чем объедаться три раза в день. Выходит, что вы не голодаете, и получаете достаточное количество питательных веществ.
Следите...

Как ни стараются специалисты избегать «продуктовой» темы в медицине, сделать это невозможно. Все больше исследований, не связанных напрямую с диетами и их последствиями, выявляют причинно-следственные связи между питанием и процессами, происходящими в организме.

Проведенный специалистами новозеландского Университета в Окленде (University of Auckland) эксперимент с участием 250 женщин, готовящихся пройти процедуру экстракорпорального оплодотворения, показал, что для повышения успешности результата достаточно изменить всего один продукт основного рациона...

Для наглядной демонстрации взаимосвязи питания будущей матери еще до зачатия и здоровья будущего потомства датские специалисты организовали исследование, включавшее в себя несколько экспериментов на лабораторных грызунах. Выяснилось, что мыши, за две недели до зачатия употреблявшие в пищу продукты с пониженным содержанием белка, но зато полноценно питавшиеся в процессе всей беременности, давали потомство, которое отличалось недобором веса, чувствительностью к инсулину и предрасположенностью к накоплению избыточной массы тела. Соответственно, риск развития проблем с сердцем у таких грызунов был значительно выше...