Записи с меткой: здоровье

Существует женская дружба или нет, никто точно сказать до сих пор не может, но психологи обнаружили, что любовь обмыть косточки знакомым благотворно влияет на психологическое и физическое здоровье женщин. Ученые провели исследование, в котором изучили влияние женской дружбы на женское здоровье. Специалисты из университета в Калифорнии утверждают, что женская дружба полезна не только для здоровья женщины, но и для здоровья ее детей. Оказывается, сыновья и дочери женщин, у которых много подруг, живут дольше тех детей, матери которых менее социально активны...

Ученые опровергли устоявшееся представление: оказывается необязательно быть богатым, чтобы быть здоровым. Об этом говорится в результатах нового исследования, проведенного специалистами Университета Райса, Колумбийского и Принстонского университетов. В частности, исследователи выяснили, как детям из бедных семей удается избежать болезней, связанных с лишним весом. Ученые подсчитали, что дети, живущие в не самых благополучных по экономическому положению районах города, на 13% чаще в день играют на улице. Каждый дополнительный час, проведенный детьми за пределами дома, на 1,5% снижал индекс их массы тела...

Вашему малышу пришло время полностью перейти на пищу со взрослого стола? Тогда самое время начать отлучение от груди, но как сделать это правильно, не навредив при этом ни крохе, ни себе? О том, как прекратить грудное вскармливание с минимальными потерями для ребенка рекомендаций очень много, а вот как поступить, чтобы не вызвать проблем у самой мамы – немного. Сегодня мы попробуем с вами этом разобраться.

Не навредить себе

Если отлучение от груди происходит не резко, а постепенно, в несколько этапов, то чаще всего никаких неприятных ощущений ...

Вот несколько простых советов родителям как позаботиться о здоровье школьников. Вы знаете, например, что в Москве у 40% школьников есть отклонения по зрению? Это от повышенной нагрузки на глаза. Вот что, может быть, имеет смысл поискать в магазинах: Специальные очки с фильтрами. Обычный телевизор, также как и монитор компьютера, излучает ультрафиолетовый и синий свет. В сочетании с напряженной работой глаз, это вызывает быстрое утомление, головные боли, резь в глазах и усиленную слезоточивость и, как следствие, способствует развитию прогрессирующей близорукости, катаракты, глаукомы и дистрофии сетчатки...

На Европейском конгрессе по проблемам ожирения, который сейчас проходит в Португалии, было представлено исследование сотрудников Ливерпульского университета (University of Liverpool). Научная работа британских специалистов продемонстрировала, что даже временное снижение физической активности может быть опасно для здоровья. Всего две недели перерыва в регулярных занятиях могут стать причиной развития центрального ожирения, которое, в свою очередь, является фактором риска для хронических заболеваний, таких, как диабет 2 типа...

На сегодняшний день каждая женщина старается следить за своей внешностью, для этого использует разные средства современной косметологии. Надо отдать предпочтение услугам профессионалов в области медицины, которые помогут справиться с теми или иными недостатками внешнего облика. Важно помнить, что квалифицированные специалисты смогут решить проблему любой сложности после тщательной диагностики. Выбор эффективной методики позволит увидеть в зеркале идеальное отражение.

Одной из наиболее распространенных на сегодняшний день диет является «питьевая диета», или же просто «питька». Суть ее заключается в том, что на протяжении определенного количества времени вы употребляете только жидкие продукты, полностью отказываясь от твердой пищи. Диета дает действительно эффективные результаты, за три дня можно скинуть от двух килограмм. Но все ли так радужно, как кажется?

Я сидела на питьевой диете в течение недели и могу рассказать вам о ней из первых уст.

Что можно есть, а что нельзя. Что можно делать, а чего делать нельзя. Беременных женщин всегда волновали эти вопросы. Необходимо разобраться и дать ответ на эти волнующие вопросы.

«Есть за двоих»

В период беременности как никогда важно употреблять здоровую пищу. Она должна содержать, прежде всего намного больше белка, железа, кальция, фолиевой кислоты. Необходимо увеличить ежедневную дозу калорий. Фраза «есть за двоих» не означает двойной объем количества пищи.

Самым лучшим видом спорта вовремя и после беременности является плавание. Оно даёт оптимальные нагрузки, при этом, не перегружая организм.

Вода обладает чудесными свойствами: в воде происходит одновременное расслабление и тонизирование мышц. Многие будущие мамочки отказываются от занятий в бассейне, боясь хлорки. Но на самом деле, хлор вреден только в случае прямого попадания в организм, то есть если проглотить воду из бассейна.

У многих людей есть проблемы именно с животом. Так как лишний вес, или лишний жир, откладывается именно в области живота. Естественно, что жир в человеческом организме есть абсолютно везде. Причем он может быть как внутри организма, так и под кожей. Естественно, что подкачать пресс и избавиться от жира, можно стандартными процедурами. Во-первых, вы можете бегать. Больше всего бег подойдет тем людям, которые хотят не только подтянуть