Записи с меткой: советы

Специалисты советуют беременным женщинам вести активный образ жизни. Это будет полезно как будущей маме, так и ребёнку. Прежде всего, так проще контролировать вес, хорошо развитые мышцы облегчают сам процесс родов, регулярные тренировки мамы улучшают здоровье ребёнка.

Очень эффективно для этой цели использовать йогу. В этой системе развития физического тела есть много упражнений, полезных беременным женщинам. При занятиях йогой основной вид нагрузки – это статистические упражнения (асаны), по этой причине очень мал риск получить травму...

1. Шиповник
Аскорбиновой кислоты в сухом шиповнике раз в 10 больше, чем в черной смородине. В сушеном шиповнике этот витамин хранится до нового урожая. Настой из пары столовых ложек сухих плодов полностью обеспечит суточную потребность малыша в аскорбино­вой кислоте.

Шиповник не содержит фермента аскорбиназы, разрушаающего витамин С. Семьи, в которых регулярно готовят и пьют настой шиповника, редко посещают болезни.

2. Брюссельская капуста
Кочанчики брюссельской капусты мельче грецких орехов, но по запасам витаминов они превосх...

Ученые из Восточного Госпиталя в Лондоне, Великобритания, опровергли теорию о том, что в период беременности нужно ограничивать употребление многих продуктов, и настоятельно рекомендуют женщинам есть и пить все, что им захочется.

Чтобы научно доказать правильность своих выводов, эксперты изучили несколько ранее проведенных исследований и пришли к выводу, что взаимосвязи между ограничением пищи и возможной пользой от этого для плода или матери абсолютно не существует.

До сегодняшнего дня, когда же...

В период беременности у женщины могут обостряться все хронические недуги. Одним из первых на ваше новое состояние реагирует желудочно-кишечный тракт. Склонность к изжоге наблюдается практически у всех будущих мамочек, однако неправильное питание может существенно ее усугубить.

Не рекомендуется употреблять в пищу жаренные и острые блюда, крепкие напитки, такие как чай и кофе. У многих беременных женщин наблюдается склонность к развитию дерматитов и аллергических реакций. Для того чтобы обезопасить себя не стоит увлекаться экзотическими фруктами и овощами. Самый безопасный продукт – тот, который вырос в родной местности...

В соответствии с парой новых исследований, низкий вес младенца при рождении – повод для беспокойства, однако эти потенциальные препятствия можно преодолеть.

«То, что случится с нами в период внутриутробного развития, кажется, оказывает влияние на всю нашу жизнь, но есть шаги, которые можно предпринять, чтобы изменить негативные результаты», — заявляют ученые из Национального института по проблемам старения (США).

Для своей работы они проанализировали данные о более чем 1 200 детей, рожденных в Исландии, чтобы отслеживать развитие их мозга в течени...

Когда говорят о проблеме веса, то это, как правило, касается избыточного веса. То, чем питаются сейчас дети, может сохранить или подорвать их здоровье и повлиять на благополучие в будущем.

В мире усиливается тенденция ожирения среди детей. В частности, как сообщает epochtims.ru, российские ученые обеспокоены здоровьем детей. По данным Научного центра здоровья детей РАМН, около 20% школьников имеют не соответствующий норме вес.

По словам руководителя центра Александра Баранова, физическое здоровье современных детей значительно ухудшилось по сравнению с ...

Между прочим, не существует более важных или менее важных витаминов. Все они жизненно необходимы малышу.

Воспитательный момент: прием поливитаминов снижает уровень заболеваемости и повышает работоспособность и сопротивляемость организма инфекциям, улучшает память и усвоение учебного материала.

Однако прием поливитаминных препаратов может помочь не только физическому развитию ребенка. Ребенок интенсивно растет и развивается. Для всего этого он должен получать полноценное питание, удовлетворяющее метаболические потребности его организма...

Основополагающим в формировании характера ребенка является генетически обусловленный темперамент, однако среда и окружение существенно влияют на становление тех или иных черт характера.

Впрочем, душевное состояние, внутренний тонус и настроение очень зависят от физической формы человека. Для ребенка, особенно в период пубертата, вопрос внешности очень актуален. Излишняя тучность или наоборот, худоба, угнетает и волнует молодого человека.

Неудовлетворение своей внешностью может ввергнуть впечатлительного ребенка в депре...

Итак, что, по мнению педагогов и психологов, портит характер маленького человека?

1.Ближайшее окружение. Несогласованность требований обоих родителей, а порой и откровенное противоречие в своих убеждениях и взглядах, вносят диссонанс в психическое развитее ребенка.

2.Потакание истерикам. Позиция, закрепленная с раннего детства: «можно все – лишь бы не плакал!» в дальнейшем формирует у ребенка неправильное отношение к реальному миру. Потакание истерикам приводит к формированию акцентуированной личности, для которой такое поведение является нормальным...

Когда приходит время приучать малыша к детскому питанию, каждая мама задумывается о том, как выбрать для ребенка продукты не только полезные, но и безопасные. Ведь на прилавках магазинов представлен огромный ассортимент. Существуют определенные правила выбора, следуя которым, вы сможете подобрать для своего крохи самое лучшие и безопасные товары подобного рода.

Выбирая питание детское, следует быть предельно внимательными, ведь организм малыша еще очень хрупкий, поэтому некачественные продукты могут привести к тяжелому отравлению или появлению аллергических реакций...