Записи рубрики: Питание

Эта опасная практика, распространяемая с помощью интернета, грозит серьезными последствиями. Грудное молоко незнакомых женщин, которое приобретается во всемирной паутине, не проходит проверку на наркотики, алкоголь или инфекции.

Молодых мам настоятельно призывают не распространять и не приобретать грудное молоко через интернет. Исследование выявило, что почти 80% американских матерей не проверяют приобретаемое в интернете грудное молоко на предмет наличия наркотиков, алкоголя и инфекций. Следовательно, эти женщины могут неосознанно передать малышам такие вирусы, как ВИЧ, сифилис и гепатит В...

Новые исследования пролили больше света на то, как клетчатка помогает нашему телу. Это вещество связано с защитой от болезней и снижением риска целого ряда заболеваний, включая диабет 2 типа, пищевую аллергию и даже артрит коленного сустава. Петербургский диетолог рассказывает о важности клетчатки, и норме для мужчин и женщин.

Ученые давно говорят, что употребление клетчатки полезно для здоровья. Несколько десятилетий назад ирландский врач Д. Буркитт заявил: «Америка — это страдающая запорами нация. Если вы пропускаете стул, у вас должны быть большие больницы»...

Детское питание очень важно для растущего организма. Необходимо постоянно давать продукты, которые имеют в себе разные витамины и минералы для нормального роста. Любой продукт может повлиять, как положительно, так и отрицательно на организм человека, особенно на организм ребенка. Именно поэтому так важно тщательно подходить к выбору ингредиентов, которые будет в завтраке, обеде и ужине.

«Пищеварительная система ребенка формируется далеко не сразу. Например, поджелудочная железа полностью „взрослеет“ только к пяти годам. К сожалению, к этому времени некоторые мамы успевают испортить весь желудочно-кишечный тракт своего чада».

Ошибка 1: не тот продукт для прикорма

Организм новорожденного ребенка — это чистый лист, поэтому начинать вводить новые продукты нужно постепенно и с особой аккуратностью, дабы не испортить общий фон.

Если ребенок на естественном вскармливании, то прикорм нужно вводить не раньше ...

Для успешного похудения важно, чтобы в продуктах, употребляемых на ночь, не содержались рафинированные углеводы и крахмалы, а также не было много сахара. Существует как минимум пять продуктов, которые соответствуют данному требованию.

Исследование специалистов из Университета штата Флорида, опубликованное в Британском журнале питания в 2018 году, показало, что белок, употребляемый за полчаса до сна, может способствовать активации метаболических процессов и помогает таким образом похудеть. Продукты, которые содержат много белка и при этом не вызовут проблем с пищеварением, — это творог, сыр моцарелла, яйца, орехи, тофу...

Правильное питание и спорт должны делать своё дело – вес постепенно снижается. Но возможно и такое, что он при таких условиях начинает замедляться. Почему это происходим, расскажем в нашей статье.

Причина 1: ориентир только на весы

Цифра на весах, как правило, является отражением того, как вы похудели. Но если постоянно зацикливаться на таком, то можно сойти с ума. Ведь вес может колебаться – организм, например, задерживает воду. При этом возможно даже увеличение массы в зависимости от того, что вы едите и сколько жидкости выпили. Весы – не показатель похудения. Надо производить и замеры...

Продукты питания важны для того, чтобы поддерживать своё здоровье на должном уровне. Есть определенная пища, которая должна быть в рационе обязательно. Именно эти продукты рекомендуют включить в меню диетологи.

Голубика

Диетологи утверждают, что это одна из самых полезных ягод в рационе. В продукте содержатся фитонутриенты и антиоксиданты, которые являются отличными средствами для защиты организма. Также в ней большой комплекс витаминов и минералов: А, С, К, железо, магний, цинк, кальций и калий...

О пользе безалкогольных напитков, газированных и нет, идут давние споры. Так ли полезен лимонад? Об этом рассказал врач Григорий Конев.

Специалист отметил, что лимонады могут приносить организму огромную пользу.

По словам Григория Конева, мы не станем говорить о пользе лимонадных напитков, которые мы покупаем в магазине, а сделаем акцент на том лимонаде, который мы производим в домашних условиях.

В лимонады, которые сделаны в заводских условиях, вряд ли приносят пользу, так как они переполнены такими ингредиентами, как вкусовые усилители, красители и прочие другие...

Согласно новому исследованию, после операции по снижению веса пациенты могут чаще нуждаться в психиатрических услугах, включая психиатрические госпитализации.

Основываясь на данных почти 25 000 пациентов, бариатрическая хирургия была связана с более чем втрое повышенным риском госпитализации в отделение неотложной помощи и трехкратным повышением риска психиатрической госпитализации в последующие годы после операции, сообщают исследователи в JAMA Psychiatry.

«Наше исследование является предупреждением для бариатрич...

Основной уровень метаболизма — это суточная потребность человека в калориях, необходимая для поддержания его жизни. Вы можете использовать его в качестве основы для расчета оборота мощности, который описывает фактическое потребление калорий.

Объясним, как рассчитать скорость основного обмена.

Сколько калорий потребляет человек ежедневно, зависит от нескольких факторов. Возраст и вес играют роль, а также размер и пол. Ваша ежедневная активность также оказывает огромное влияние: сидите ли вы за столом целый день или много работаете, например, на работе, пишет Focus...