Записи с меткой: витамины

Когда женщина ждет ребенка, она обязана обеспечить его всем необходимым. Какие витамины беременным принимать полезнее всего, расскажет кандидат медицинских наук Герман Грачев.

Мнение профессионала
Герман Грачёв – акушер-гинеколог, врач-консультант Клиники Акушерства и Гинекологии им. Снегирева Первого МГМУ им. Сеченова, кандидат медицинских наук:
То, что при дефиците витаминов и минералов нарушается здоровье, факт общеизвестный. Именно резкие вспышки массовых заболеваний заставляли ученых искать причину и находить её в питании...

Каждый тип питательных веществ выполняет специфическую задачу. Белки — основной материал для построения клеток, из них формируются ткани будущего малыша. Углеводы — источник энергии, топливо для различных реакций, происходящих в организмах женщины и ее ребенка. Жиры участвуют в строительстве тканей. Минералы и витамины регулируют обмен веществ. В зависимости от срока беременности соотношение этих веществ в рационе будущей мамы должно изменяться в соответствии с потребностями крохи. Поговорим в статье про витамины и минералы для беременной женщины...

Витамины играют важную роль в подготовке к планируемой беременности. О том, как будущим родителям правильно принимать фолиевую кислоту, рассказала акушер-гинеколог Алла Олеговна Вергуленко-Фаль.

Врач напомнила, что фолиевая кислота (витамин В9) является самым важным витамином для пары, которая планирует завести ребенка. За 3-6 месяцев до планируемого зачатия и на протяжении всей беременности женщине рекомендуется употреблять 0,8 мг фолиевой кислоты ежедневно. Если ранее у нее уже рождался ребенок с серьезным врожденным дефектом, либо подобные случаи были в роду, дозировку витамина следует увеличить до 4 мг в сутки...

Дешевая таблетка-мультивитамин может увеличить вероятность беременности более чем в два раза, установили специалисты. Они выяснили: 60% женщин, принимающих соответствующие добавки во время курса ЭКО, беременеют. Этим же может похвастаться лишь одна четверть тех, кто добавки не принимает.

По словам сотрудников Университетского колледжа Лондона в лице доктора Рины Агравал, в таблетках содержатся вещества вроде витаминов А, С, Е, цинка, селена, фолиевой кислоты, способные повысить фертильность и которых обычно не достает в нашей диете. Ученые проверили данное положение на 56 женщинах в возрасте 18-40 лет...

Рекомендуют принимать витамины и женщине, и мужчине за 3 месяца до предполагаемого зачатия.

Женщинам, чтобы необходимые вещества заранее накопились в организме, так как все органы эмбриона закладываются на первых неделях жизни, а потом только развиваются, и надо, чтобы в самом начале был запас необходимых веществ.

А мужчинам витамины надо пить за 3 месяца до зачатия, так как сперматозоиды созревают 72 суток. А так как при зачатии нужны лучшие сперматозоиды, то заранее за 3 месяца надо, чтобы мужчина начал принимать витамины, чтобы эти самые хорошие сперматозоиды успели созреть...

Если раньше курение во время беременности специалисты называли недопустимым, то последнее исследование, проведенное в Соединенных Штатах, продемонстрировало, что даже курящие женщины могут родить здорового ребенка, если принимают правильные витамины во время беременности.

Представляя свой доклад на недавно прошедшей Конференции Академических обществ педиатров США, специалисты из Университета в Вашингтоне призвали женщин отказаться от курения, но в случае, когда пагубная тяга к никотину оказывается сильнее разума, эксперты призвали не отчаиваться – они нашли способ снизить вероятность негативных последствий курения во время беременности...

Для женского организма роды это стресс, организму женщины нужно восстановление. Какие витамины принимать, чтобы организм быстро пришел в норму?

Женщина стала мамой, теперь у нее новые заботы, она все свое внимание приделает маленькому человечку. Но мамам не следует забывать о себе, нужно заботиться о своем организме после родов, особенно при кормлении грудью. Очень важно продолжать правильно питаться и принимать витамины после родов, чтобы материнство приносило удовольствие, а женщина была полна сил и энергии...

Интересно, конечно, бывает послушать бабушек, которые рассказывают, как рожали детей во время войны – без всяких подходящих для этого условий и часто вообще без помощи специалистов, а о том, чтобы правильно питаться во время беременности или принимать витамины речи вообще не шло… Это интересно. Но не значит правильно…

Сегодня, в условиях плохой экологии, увеличения числа детей, рожденных с патологиями и упорно не снижающейся детской смертностью, специалисты области гинекологии и акушерства предпочитают «перестраховываться», назначая беременным женщинам, подчас, совсем не обязательные препараты, чтобы обезопасить в первую оче...