Записи с меткой: питание

В период беременности каждая девушка и женщина заботится о своём здоровье вдвойне, так как под сердцем у неё живёт ребёночек. Именно о ребёнке будущая мама должна заботиться в первую очередь, организовав своё правильное питание. Начинать правильно и полноценно питаться будущая мама должна с первых дней «интересного» положения. Каковы же основные правила питания для беременных женщин? От чего следует отказаться, а что же необходимо кушать обязательно?

Правильное питание при беременности...

Что касается питания, родители часто требуют от детей невозможного. Чтобы лучше понимать, что и как ест ребенок, нужно знать физиологию его развития. Приведенные ниже факты помогут вам разобраться в том, как растут дети и что и как они едят по мере взросления.

1. По истечении одного года рост ребенка значительно замедляется

За первый год жизни малыш делает резкий скачок в росте и весе. В среднем вес увеличивается в три раза, а рост на 25 см. Затем, темп роста значительно снижается, во второй год жизни малыш растет где-то на 1/10 медленнее. Это нормальный процесс...

Большинству беременных женщин после начала родов разрешают есть только ледяную стружку. Медики боятся, что женщины подавятся. Кроме того, по мнению некоторых специалистов, употребление пищи может повлиять на анестезию при кесаревом сечении.

Исследователи из Университета Томаса Джефферсона выяснили: женщинам можно давать нормальную пищу во время родов, и это не приведет к негативным последствиям. Ученые проанализировали данные 10 исследований с участием 3982 рожениц. Участницы рожали только одного ребенка без риска кесарева сечения...

Чтобы ребенок рос здоровым, ему необходимо здоровое питание. Однако эта, казалось бы, азбучная истина нарушается многими родителями буквально на каждом шагу. Действительно, трудно устоять, когда горластое чадо громогласно требует чупа-чупс или другое столь же вкусное и вредное лакомство.

Проще всего пойти на поводу у ребенка, вот только каковы будут последствия? Детские стоматологи бьют тревогу, потому что стремительно увеличивается число детей, у которых уже молочные зубы находятся в жутком состоянии от избытка сладкого...

Высококалорийная диета во время беременности может привести к изменениям в развитии мозга младенца и увеличить тем самым вероятность его ожирения в будущем, показали эксперименты на животных.

Ученые из Йельской медицинской школы (США) установили, что диета матери может изменить структуру мозга мышей потомков. Это может объяснить, почему дети родителей, страдающих ожирением, чаще других в будущем сталкиваются с избыточным весом.

Результаты исследований, проведенные за последние двадцать лет, показали, что питание в период беременно...

По мнению ученых из Швеции, Норвегии и Исландии, рацион беременной женщины влияет на срок родов.

Исследователи изучили данные 66 тыс. норвежских женщин во время беременности и родов. У 5,3% из них роды были преждевременными. Специалисты сравнили рацион питания женщин и разделили участниц на три группы – тех, кто придерживался западной, традиционной и наиболее рациональной диеты.

В западной диете преобладали готовые продукты питания (мучные изделия, фастфуд, сладости), в традиционной – вареный картофель, рыба, приготовленные овощи...

Зачастую дети отказываются от предлагаемой им взрослыми пищи потому, что они по-другому воспринимают ее вкус. «У детей очень чувствительные вкусовые сосочки, и они чувствуют вкус того, что мы можем воспринимать в виде запаха», — рассказала диетолог Роберта Андинг (Roberta Anding) из Детской больницы Техаса. Некоторая пища имеет для них гораздо более резкий вкус, чем для взрослых. Поэтому, считают специалисты, детям стоит давать пробовать как можно более разнообразную пищу в раннем детстве. «Ранней импринтинг поможет развить их вкусовое восприятие», — считает Андинг...

Женщины, которые нерегулярно и неправильно питаются во время беременности, подвергают ребёнка высокому риску развития множества проблем со здоровьем в течение всей жизни, включая сахарный диабет, замедление роста, сердечно-сосудистые нарушения, ожирение и задержка нервно-психического развития.

По словам ученых, нехватка важнейших питательных вещества может приводить к «плохой генетике», более того, такие «плохие гены» могут передаваться из поколения в поколение, по наследству.

Американс...

Четырехдневная диета подразумевает под собой выполнение семи модулей на протяжении четырех дней. Из-за разнообразия применяемых модулей данная диета не требует времени для адаптации организма к новым условиям и помогает ему работать более эффективно, все это благотворно сказывается на процессе потери веса.

Важную роль в этой диете играет то, что людям не приходится постоянно есть одну и ту же еду изо дня в день.

Иметь красивую фигуру мечтает практически каждая женщина. Но обвисшие бока, растянутые мышцы живота и ягодиц – являются серьезным препятствием. Справиться с проблемой можно, если знать, как